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这个世界最动人的故事，永远是活着本身。
01
9月4日，在峨眉山景区金顶“瑞吉山石”处，一名21岁的女子不顾他人的劝阻毅然决然的从悬崖跳下，结束掉了自己年轻的生命。
随后，女孩的遗书在网络上曝光。
她说：“很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人”。
她说：“希望大家能多多关注抑郁症这个群体，希望社会多点善意和美好，少点伤害。”
看到这个消息，小漫在想：到底是多么的绝望，才会有往下跳的决心？
姑娘到死前还在呼吁大家多关注抑郁症群体，这该是多么善良的人儿？而她才21岁，如花般的年纪，本该笑颜如花，本该在大学校园读书，享受美好的生活，但是抑郁症却夺走了她本该拥有的生命。
我不知道她是有多绝望到才走到了这一步，但是我知道，这个女孩曾经在全力的对抗抑郁症的折磨，也曾积极的尝试各种自救的方式。
“我不是没有去倾诉过，不是没有尝试过救自己。我一次又一次的努力尝试，一次又一次的寻找，换城市，换工作，给自己找事干，跑步、旅行、征兵，我真的受够了自己骗自己。”
也许在各种方式都没有用的情况下，她真的绝望了，选择结束自己的生命。
有网友说：“连死的勇气都有，干嘛没活下去的勇气。”
但是如果能好好的快乐的活着，谁又想死呢？
有人说：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。"
人的悲欢苦乐等等情绪，是无法相通的。而那些正在遭受抑郁折磨的人，更是正常人无法去体会的。
02
2002年，崔永元离开了让他成名的央视《实话实说》栏目，当时外界对他此举一片哗然，甚至有人称他“脑子病了”。3年后，在《艺术人生》的访谈中，他向观众坦承，当时生病的不是脑子，而是心。
他说：“我得的是抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。”
那段时间，是他一生中最痛苦的岁月，不仅难以集中精力面对工作，甚至每天晚上都无法正常入睡，还有轻生的念头，这也影响到了他的家人。
在家他经常把头往墙上撞，骂自己是没用的人。
他的父亲担心他自杀，就每天晚上睁着眼陪他，直到他白天上班后才睡下。
后来，崔永元的爸妈强迫他暂离岗位，陪他去看北京的心理医生，为他进行详细的心理治疗。
直到2006年，抑郁症终于完全离开了崔永元。
而像他一样患有抑郁症的人却没有那么幸运。
2003年4月1日，歌坛影坛巨星张国荣从香港文华酒店24层纵身跳下，留下寥寥片语“（沮丧、抑郁）。我一年来很辛苦，不能再忍受。我一生没做坏事，为何这样？”
2014年8月11日，好莱坞著名喜剧大师罗宾·威廉姆斯也因抑郁症结束了自己的生命。在他生前的作品中，曾多次饰演指引青少年走出迷茫的心灵导师，然而在现实生活中，他却无法捕获折磨自己的心魔。
2016年9月，艺人乔任梁因抑郁症在家中自杀身亡，年仅28岁的他选择离开，留给我们的只有一声叹息。
今年7月，在华山栈道上，一名男性游客，在走到栈道中间时，突然解开了身上的安全绳，纵身跳下了山崖。整个过程，男子的表现异常平静，仅仅只是转身望了望前方，便张开了双臂，一句话也没有，就跳了下去。
网络上有消息称这位男子是因为患有抑郁症，之前就多次有过自杀的念头。这一次他选择孑然一身地来到华山栈道的万丈山崖上，张开双臂，一跃而下。
12天之后，32岁的香港女歌手卢凯彤也选择了和这个世界告别，她前一天还出席了一档综艺节目，没有任何征兆。
这位女歌手生前曾因《无家想归》《还不够远》等歌曲被人熟知。2013年她患上了抑郁症，一度出现幻觉、幻听，时时想自我了断……半夜出街漫无目的去游荡。她也曾接受过治疗，但始终也没有真正走出来。
无论是平平凡凡的普通人，还是光鲜亮丽的演员明星，杀死他们的是一个叫抑郁症的魔鬼，可能还有周遭的压力。
没有人知道，这些选择结束生命的人们经历了怎样的折磨，有过怎样的煎熬。否则那个姑娘怎么会写下“希望大家多关注抑郁症这个群体”，她可能也猜到身后的指责，自杀前还特意澄清：我从来不是个脆弱的人。
03
抑郁症患者眼中的世界是怎样的呢？
对于抑郁症的人来说，或许在亲朋好友的眼里，他是一个乐观开朗的人，一个热爱生活的人。
但我们无法透过外表看到一个人的内心到底是什么样的，也许鲜亮外表下的那颗心已经饱受煎熬，千疮百孔了。
一部TED演讲名为《抑郁，我们各自隐藏的秘密》里面有一段经典语录：
“人不自杀的唯一原因，是不想伤害身边的人。但对痛苦的人来说，死亡其实是一种解脱。既不想让亲者伤心，又难以承受无法诉说与解脱的痛苦，于是他们就成了困在笼中的猛兽，四面围栏，无处可逃。”
一位网友曾经这样说过对抑郁症的感受：
抑郁症的那种感受何止用累来诠释。食不知味，吃饭很受刑一样，就算吞了，还是会吐出来。睡不着，可是又没有力气，不能动，就想躺着，躺着就会悲伤，然后眼泪就止不住。想诉说，确没人懂，也不知道怎么说，说了也没用得不到解脱。然后在悲伤的泥潭里越陷越深，窒息，想死，却又怕死。
是啊！对于抑郁症患者来说，困扰他们的不是疾病本身，而是他们对事物的偏执看法。
比如，当我们谈论爱的时候，我们想到"别人爱我，我也爱别人"，但抑郁症患者会想到"是啊，但我再怎么爱别人，大家最后都会死"。
04
而更令人恐怖的一点是，我们走在致郁的边缘而不自知。
你是否有过这样的感受：
感觉生活没有希望，做什么都提不起劲；
有时候很消极，觉得做什么都是错的，自己一无是处；
长时间心情低落；
失眠，胃口减小，无精打采；
反复出现自杀和死亡的念头。
毕淑敏曾经说过：“我相信，大部分人都想过自杀，比如我自己，我并不觉得这很奇怪，人人生命中都可能有这样一刻，我们在考虑现在的生活还值不值得过下去。”
就像你身边的人，他可能都看起来无比的正常，能吵能闹能哭能笑，甚至开导起你来还一套一套的。
但是你可能也不知道他的正常外表下是不是一颗破碎的心，你甚至都想象不到他的压力有多大，有多么的难过，多么的想死。
据世界卫生组织统计，2017年全球抑郁症的发病率约为11%，保守估计约有3.5亿抑郁症患者，预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。
“如果你连续两个星期，天天不开心，没有幸福感，那就必须去看医生。”一项调查估算，中国的抑郁患者已经达到了9000万，每年大约有100万人因为抑郁症自杀，今后发病率仍会逐年升高。
抑郁症已经成为比癌症更恐怖的杀人凶手，更可怕的是我们每个人都有患上抑郁症的潜在因素。
也许你离抑郁症只需要生活中的一个燃点，可能是一句话，可能是一个眼神，甚至是一片落叶。
但是当你遇到时，不要逃避不要沉溺，想办法走出来，总会有一盏灯照亮你的路。那些轻度的抑郁症患者是可以被最真的友情、最美的爱情、最贵的亲情挽救的。
联合国世界卫生组织制作过一条短视频，把抑郁症比作一条黑狗，患者越是疲劳和紧张，它就叫得越凶，学会让自己平静下来很重要。
“假如你身处困境，一定不要害怕求助，这样做一点都不丢人，只有错过生活的美好，才是遗憾。”
生活中，当我们面对抑郁的人时，也请你多一些理解，多一点点关心和耐心，不要让他们觉得孤独无依。
因为，你永远不知道，身边人的关心和理解对于一个身处绝望的人来讲是多么重要，因为那可能成为支撑他们活下去的唯一力量。
05
生活艰难吗？
南宋词人辛弃疾词《贺新郎·用前韵再赋》：“叹人生，不如意事，十常八九。”
电影《这个杀手不太冷》里玛蒂尔达问里昂：“生活是否永远艰辛？还是仅仅童年才如此？”里昂回答：“总是如此。”
但是我们也常说，人活一世，除了生死，都是小事。既然有幸来世间走一遭，那就好好活着。
难过了，你可以哭，你可以脆弱，你可以不努力，但是请不要让自己的不良的情绪疯长成一种病。
在电影《丈夫得了抑郁症》中，妻子说了这么一段话：
“我丈夫得了抑郁症，但是，我决定不努力。无论多辛苦多难受，都不努力。”妻子从头至尾都坚持着自己的信念，即“人不努力也是可以的”。
这句话也送给你们！
如果你现在很痛苦，就不要再逼着自己往前赶了。
你要学会做四件事情：懂得放弃；学会忘却；学会爱别人；学会解脱自己、善待自己。
再大的伤痛，睡一觉就把它忘了，然后去发现生活中的美好与惊喜。去旅行、去运动、去逛街、去恋爱，去做你最想做的一件事吧。
你永远不会知道， 后面的生活会给你留下多大的惊喜。明天还有好多路要走，好多关要闯， 好多美食要吃，好多人要遇见， 好多时光要细数，好多快乐要经历。
有喜有悲才是人生， 有苦有甜才是生活。
只要活着一天，便好好爱一天；只要活着一天，再难，也要攥足勇气，让嘴角扬起好看的弧度，直面人生的一切。
愿你尝遍这世间百味苦，也能继续笑看人生甜。
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