【www.anne5.com--哲理句子】
为了让你们能够盲买，
我把我用过觉得靠谱的
都整理成最精简的版本
我的朋友圈会不定期发码开群，限时专家答疑
id：yuxiaogexiaohao
张雨绮自从加入美妆博主大军，每发一个视频话题都是居高不下，坐稳了贵妇博主的人设。之前我们写过张雨绮的超声刀烤肉和胶原蛋白肿瘤，技术流辟谣贴↓
超声刀等于烤肉，张雨绮在胡扯吗？（技术流）
曝光|让张雨绮吃出脂肪瘤的胶原蛋白,是不是骗局？
从爱马仕到买钻石，耿直的国版千颂伊为了我们操碎了心
↓
可是，她更该操心下忽高忽低，忽胖忽瘦的神奇体质吧？
看，你真的“从来没上过一百斤”吗？
上跑男那次，迷之浮肿，肿成了猪头脸?
我差点就认不出，这是张雨绮？！
好女不过百的口号，再来一遍，魔音穿脑
张雨绮最神奇的地方就是，你别管她到底多胖多肿，多像她猪头，后一天说瘦就瘦，立刻美回天仙。
我仔细翻了她微博，真的是有过前一天双眼浮肿、面部肿胀。
后一天却双眼皮线条明显，下颚线紧致。
姐不是胖，是肿！！！
你要说这是打针肿，我非常负责的告诉你，打针不可能这么快就恢复，表情也不会这么自然。
她微博上的自拍水肿的还不够厉害，网上被人po出来的抓拍照才肿得厉害
↓
水肿脸其实非常常见，不少女艺人都有这个困扰。
说到肿，我自己其实比较少肿，我熬夜会肿，哭大发了会肿，身体不好的时候会肿，一般早上起来涂个eve lom 清洁面膜，就能快速祛轻度浮肿。
但是，如果是易水肿体质，就得向宁宁学习经验了，前几天刚demo了桃花眼妆，被你们喷的95后宁宁。
你看她这肿眼皮，她有一肚子的消肿经验，要跟你分享
今天的主题，就宁宁，和@B实验室，从个人经验、按摩手法，以及成分分析角度，来给出安全、快速的消肿方法。
宁宁自动接过话筒～
我是个水肿脸，眼皮肿、下颌线浮肿，上镜怎么拍都不好看，前几天咕咕让我拍妆面，我怎么拍都不好看，我肿啊
唉，张雨绮都怕水肿，别说我了。
我为什么会肿成猪头？
浮肿是心脏病、肝病、肾病，内分泌等疾病的信号，但我们通常的浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
问了@B实验室，非疾病性浮肿通常是因为我们的生活环境和饮食习惯影响血液循环和代谢系统↓
人体的肾小球在单位时间内能排出去的水份是一定的，没有被过滤的水就会储存在身体中，这就会造成水肿。
睡觉的时候头的位置过低会使身体内的水分倒流被聚集在眼部，变成肿眼泡。
饮食的盐分过高，摄取味道过浓的食物时，需要摄入大量的水来缓解，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。
经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。
当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使面部积水。
经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。
行经日子，如果经气不顺的话，会影响血液循环，水肿会连同黑眼圈一并而来。
评论区很多妹子提到水肿就很困惑，和水肿斗了一辈子，用了很多大家都说有效的去水肿的方法，自己却不见效，是体质问题还是方法错了？
早晨喝黑咖啡能消肿吗？能加糖吗？
把腿和上半身呈90°折叠能去水肿吗？
茶包敷眼去水肿见效快吗？
鸡蛋滚脸真的有效吗？
我先教你一套非常非常有用的《小紧脸淋巴按摩法》，搭配消肿精华，然后再来回答你们有关如何消肿被问得最多的老生常谈。
《小紧脸淋巴按摩法》
这套淋巴排毒按摩法，我在认识秀秀和咕咕之前，是用传统的牛角板做的，也是家里人教我的，谁让我一天到晚肿呢
上周开始跟风换成了微电流刮痧板以后，不得了了，效果太惊艳了，一到公司就叫，对我这种肿成猪头、金鱼眼的人，简直是美图秀秀般的效果，
平时在家要用牛角板做很久，现在早上起来3、5分钟，就立刻消肿了，尤其是眼睛！
给你看看我的大小脸，有点明显，稍微刮一刮就出来了，
你仔细看我的左右脸对比
静止看一下效果↓
脸就歪了，我在大眼睛线下店围观过客人用微电流刮痧板刮脸，从眉头开始，脸颊，下颌轮廓线，大概五六分钟，整张脸能直接刮歪了，左右眉眼不对称，特别明显。
照完镜子，再把另外一边刮了，整张脸就像打开了一样，特别舒展，明净，皮肤也透亮。
淋巴排毒不仅是为了消肿，主要是增加代谢，把毒素排掉，所以才会出现不仅轮廓紧致了，肤色也会明亮。
看我们家雨店主，之所以每天熬成这样皮肤还那么白嫩，关键还是勤快
我的脸跟风，用的是咕咕和所有老业主的同款配置，微电流痧板+紧脸小金瓶
微电流刮痧板的使用感跟所有美容仪都不一样，一般美容仪都很难坚持，比如耳光机啊、射频啊、宙斯啊、会懒会闲置。
但这个微电流刮痧板的弧度实在是太爽了，你会上瘾的，在家里墨迹墨迹会忍不住想拿出来刮，不刮身体就不舒畅，还想拿它刮胸部，腋下淋巴什么的。
你们也知道压力太大，身上的经络都是堵的。不刮难受，完全不会有买了闲置的担心，会上瘾倒是真的。。。
再加上全脸提升的效果惊艳到我了，就把我以前坚持的《小紧脸淋巴按摩法》，升级黑科技用微电流刮痧板来按摩。
现在我来详细地讲一下，我常年做的《小紧脸淋巴排毒按摩法》?
（一）
从下巴沿下颚骨到耳后来回刮
用按摩介质轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后，涂抹开。
然后刮痧板，从下巴沿下颚骨轻轻刮至耳后发际处，再反复，连续刮3min左右。
按摩脸部的介质我用的是之前推荐过很多次的小金瓶，和微电流刮痧板是黄金搭配， 但得避开苹果肌，苹果肌选保湿的精华。
咕咕讲过很多很多次了，错过的去补课↓
技术流|亲自拖她去卸妆,才知道女明星谁颜值最能打
这里要注意，一般涂抹颈霜的手势，是从下往上，但淋巴按摩是从上往下，因为要排毒，代谢掉。
（二）：
下颈部至锁骨，由上往下轻轻刮
你看我还是很肿，我真的不是胖，我身上没啥肉，纯粹是脸肿。
涂好按摩介质，抬高下颚，用刮痧板由上往下轻刮颈部。
切记力度适中，体会一下什么叫“疼得舒服”的力度，不是力气越大效果就越明显。
连续刮3min左右，不仅可以促进淋巴排毒，能非常有效的减少颈纹。
很多在群里喊说颈纹千年困难户，这回好了，各种美容仪搞不定的颈纹，结果被刮痧板给搞定了。
（三）
从额中至发际，绕过耳后划至颈部锁骨
用刮痧板从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻刮。
注意要提前涂抹足够的介质，不然皮肤上很容易出现小红点，容易有刺痛的感觉。
（四）
眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨
从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再带到颈部锁骨。
锁骨上还要涂抹脸部的介质，但眼部我换了一个更利于去除水肿的眼胶。
都知道我的眼泡重是老大难，以前每天早上用消肿的眼膜＋牛角板刮，有效，但没有那么那么那么明显，贡献一个我自己在用的，对消肿有奇效，对其他没啥用，性价比很高的眼霜
就是这个西班牙强功效品牌，它对黑眼圈什么的没用，但是消肿特别好，而且还便宜
西班牙药妆风大的惊人，药妆两个字不代表全部健康有用，我买之前先找@B实验室 帮我看过成分，再下手，否则这种那么便宜的东西，我也怕买了是鸡肋
@B实验室 帮我评估了成分，消肿原理，主要靠六胜肽和乙酰四肽-5。
一个专门促进胶原蛋白的新生，去皱保湿抑止黑色素；
另一个专门促进眼部肌肤的血液循环、改善浮肿，组织胶原蛋白相互交联、减轻眼袋。
这款我用下来的体验是?
1、去黑眼圈 去眼纹 无效，别听某书3块钱都好用上天，这俩效果真的没有
2、去水肿、金鱼眼，很有效，差不多用个一个星期，肿眼泡明显收紧了
六胜肽名气很大，非常适合熟龄肌肤使用。
Chantecaille 香缇卡钻石级眼霜、雅诗兰黛紧致系列、SK2全效修护眼霜、La prairie多肽精华霜等等大牌都将胜肽作为卖点，卖那么贵，但实际有效胜肽成分不到5%。
这个眼胶包装虽然朴实，但是里面有效成分十分良心。
10%的四胜肽，3%的六胜肽，几乎可以说是业界安全前提下，最高浓度之一。
我知道咕这种人民币护肤玩家，对价格毫无感觉，她从来不在乎性价比这件事，但是刚入行的上班狗来说，两三百块钱随便买买还行，一两千就得慎重思考下了
我不贪心，知道一份价格一分货，既然就这个价格，我也不指望它全能。
除了收紧去浮肿的效果被验证了之外，我对这款的使用感受也是基本满意的。
去浮肿类的眼霜通常都是早上使用，后续还要叠加很多护肤产品，质地厚重难免会在脸上打架。
这个眼胶是淡蓝色透明啫喱质地，推开后会像水一样立刻化开在眼周，完全不存在搓泥油腻的担忧。
虽然体验不贵妇，但对得起价格，消肿效果经过考验，坚持搭配仪器效果1+1>2的效果，算是我买过那么多几百块的眼霜里，很满意的一款了。
五、
鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨
一共5个动作，这是最后一个。
跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，刮痧板从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再滑向至颈部锁骨处。
动作一定要轻，不要怕浪费介质，每个动作3min完全足够。
做完这一套淋巴按摩之后，记得再用手按摩一下吸收剩余的精华。
刮完这一套你就能明显感觉到左边脸部的提升和紧致↓
好了，我的消肿淋巴按摩法介绍完了，记住了么，5个动作，可是收藏这片，一开始没太弄刮的时候对着练练，
我知道很多人买了刮痧板回去都在群里求教程，我已经贡献了我肿得一塌糊涂的猪头脸，给大家做参考了，大家可以先按照我的这5个动作练
要不要买微电流刮痧板呢？
你可以去杭州湖滨银泰in 77 线下店试试
就在chanel 兰蔻旁边的粉色小房子
如果你手头有别的类似的仪器，没必要买，完全可以捡起闲置的按摩仪，虽然效率会低一点，微电流刮痧板的效能是经典refa的15倍，是普通手工按摩的几十倍。
但是淋巴排毒按摩的核心，还是在于顺着穴位坚持按摩，把毒素排出，加速新陈代谢，而并只是微电流刮痧板的奇妙。
如果你不知道微电流刮痧板和小尖刀之间的区别，可以看咕刚写过?
咳～你信女明星不动脸么?(技术流)
好啦，学会了我这套《小紧脸淋巴排毒按摩法》，我们再来回答有关消肿的千古谜题
我收集了朋友圈大家的提问，由@B实验室 集中解答↓
Q:早晨喝黑咖啡能消肿吗？能加糖吗？
A：分体质，能消肿，见效慢，不能加糖。
咖啡中含有咖啡因，促利尿激素的生成，会加快废液排出。但是见效慢，身体循环需要一定的时间，无法即时消肿。
加糖会导致血液粘稠度增高，降低血循环速度，反而不利于消肿。空腹喝黑咖啡为造成胃黏膜份损坏，过量饮用会刺激大脑中枢神经一直处于兴奋状态，导致失眠。
Q：下半身和上半身呈90°卧躺能去水肿吗？
A：只能消脚踝和小腿的水肿，不会对脸部有效果。
这个姿势本质是让血液逆行倒流，因为正常的血液循环顺序会让血液中的毒素沉淀到身体下半身，而逆行就会减轻沉淀，从而使下半身消肿。
这个姿势不会加剧面部的水肿，但是会让面部有木木的感觉。
Q：茶包敷眼去水肿见效快吗？
A：茶包去水肿见效非常非常非常慢。
很多人都说茶包敷眼可以消除眼部水肿，但其实只是起到了镇定舒缓的作用。
茶叶中含有茶多酚和咖啡碱，茶多酚可以抗氧化，咖啡碱可以刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
但是咖啡碱外敷很难见效。
Q：鸡蛋滚脸真的有效吗？
A：和按摩同理，通过提高温度促进血液循坏，见效很慢，至少需要5分钟以上才能看到轻微效果。
面部温度下降后还有再次水肿的可能，短时间内有效果。
如果还对其他的成分、产品感兴趣，欢迎大家戳B实验室↓
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说完了按摩法和终极谜题，你总得知道一下，到底哪些东西，吃多了会容易肿？
哪些东西多吃能消肿吧？！
记住这些食物多吃?
冬瓜、西瓜、薏米、赤小豆、绿豆、这些都是有助于消肿的，你少吃油辣咸，多泡泡澡，都是有用的。
消肿利湿的话题有点大，改天我们请@B实验室的中医徐老师来给大家开讲，她比我对于食补更专业。
敲黑板
1、《小紧脸淋巴排毒按摩法》能快速提升紧致全脸，甚至全身，加速新陈代谢。
但是你得坚持，并且用足够多的介质
2、西班牙六胜肽眼睛华对黑眼圈、眼纹无效，对消肿有奇效。
3、黑咖啡分体质，能消肿，见效慢，不能加糖。
4、茶包敷眼、鸡蛋滚脸去水肿效果不佳。
5、少吃重口，赤小豆薏米煮水喝
淋巴排毒，其实不仅是为了消肿，不要因为肿不好看，而去做按摩。
淋巴排毒是为了让我们的身体健康、轻畅，这不关晓彤也是淋巴排毒法的狂热粉丝么
美和健康，都心急吃不了热豆腐
昨天咕咕给大家写深扒|美白丸吃出经期紊乱？我爱美,但不想因美送命 写了一晚上，跟身家性命有关的事，一再严谨。
今天后台全都是问各种口服美容品安全问题的，我们临时决定邀请@B实验室的生物专家J老师，今晚9点，给大家开群答疑，有关口服美容、保健品安全隐患的问题。
只做快闪群，仅限1k人，感兴趣的可以加咕咕的小号
她的朋友圈会发入群二维码，我们尽量每周不定时做几场，但人力有限，无法服务到每个人，还请大家谅解
咕的小号很容易记，id就是于小戈小号的拼音：yuxiaogexiaohao
微信一天只能通过200人，没能通过的申请就会过期，
如这次没能通过大家不要着急，再次添加，排队通过
明天群里见咯
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