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我们听一个人讲话，总是自觉或是不自觉地评判：“他说得对吗？”、“他讲得有道理吗？”，而这些“对”或是“不对”的标准是每个人根据自己的经验得来的，是“我们自己的标准”。
如果对方的话对了我们的胃口，我们就频频点头，若对方的话是我们暂时还不理解的，很多人就忍不住开口质疑了。
其实每个人的“视力”都不一样，有些人看得远一些，而有些人只能看到眼前这一小块地儿。
因为我们自己的视力只能达到10米远，所以人家说前面有一条河，因为河在11米远的地方，我们没看见，而很多人更相信自己的眼睛，他没看见，自然认为别人说的是不存在的。
人性最大的弱点就是证明自己是对的。“自以为是”是我们的本能。
所以当别人质疑我们的时候，绝大多数人会本能地给对方一个解释，目的就是证明自己是“对”的，而是别人误会或是误解了我们。
作为一个心理咨询督导师，经常会有一些心理咨询师请我为他们督导，他们做过的个案。督导的方式就是放他们咨询个案的录像，有时，我会看一小段就会给出意见，可有些咨询师一定要我再多看一点或是全部看完。
其实一盆汤喝了一口，我们就知道味道如何了，大可不必全部喝完。
讲话也是如何，开场的气氛就不对了，结局基本是可能预测的。
当你给出意见的时候，他会不停地解释或是希望你耐下性子再多看一段。
这时我就会不客气地问他：你是来向我学习的，还是你来给我演示的？
如果你来和我学习的，你就要认真地听我说了什么？
我为什么在这一刻说。
我是根据我看到的一切，来说话的。
而你解释的那些，我没有看到，只是你内心的想法。
一个演员呈现给大家的只是他的表演。
他不可能在我们看电影的时候，坐在观众的身边，不停地解释他为什么这样表演，自己是怎么想的，你再希望观众认可你，你也要没机会解释。
我们只能通过你说了什么，或是做了什么，来判断你的内心，进而会激发我们的情绪反应。
所以在我指导你的时候，你要认真听老师为什么这样讲？
老师是根据什么说的这句话？这句话对自己有什么帮助？
根据老师的意见，我刚才的作法是否可以改进？而不是要解释。
如果你的个案真的是完美无暇的，你就不需要花钱督导，而是去讲台上授课了。
听别人讲话，比自己说话更难！
难的是要克服人性中固有的本能，就是希望听话的人，要明白我们的内心。
如果对方听不懂或是错解了我们的表达，我们就愈加想和他“说清楚”，让他“听明白”。结果是我们越讲越着急，越讲越有情绪。
而对方也因我们的情绪而越来越“听不明白”或“越来越不想听”。
一个人只有放弃了解释，真会真正听到或是听懂别人话中真正的含义。
而不要执着于向对方表达自己，这样的注意力是放在对方的话上，而非自己的内心或是表达上。
只有注意“听”才可能听得清楚、听得懂，这很重要！
在生活中，当我们听别人说话的时候，一定要静下心来，听对方要表达什么？而不是一边听、一边想着自己想要说的话！
并且希望对方快点闭嘴，然后自己赶快表达自己要表达的内容。
倾听是一种要克制本能的行为，是需要学习的；
而说话是一种本能，不学也会。
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