幸福是一种能力读后感_幸福的能力读后感10篇


文摘大全 2020-05-27 12:04:53 文摘大全
[摘要]《幸福的能力》是一本由王薇华著作,清华大学出版社出版的222图书,本书定价:32 00元,页数:2013-3,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。  《幸福的能力》读后感(一): 读后感

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幸福的能力读后感10篇

  《幸福的能力》是一本由王薇华著作,清华大学出版社出版的222图书,本书定价:32.00元,页数:2013-3,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。

  《幸福的能力》读后感(一):当你手握坚定,你便多了一分幸福可能

  我室友是个典型“三分钟热度”的人,就是那种“泡面需要泡五分钟但三分钟就揭开盖子吃”的那种人。她想学瑜伽,买了瑜伽垫练习了两三次就抱怨说自己的骨骼已经发育成了,太硬拉不开,于是她的瑜伽垫就放在那里落灰,后来,她又说想学画画,去美术班试学两节课之后又说离家太远周末出门太累,于是学画画的事便无疾而终。

  诸如此类的诗情有过好多,化妆品太贵,英语学习太难,总之学什么都好像有很大的阻碍,到最后一件事都学不好。她自己还很苦恼,就问我怎么办。我也是觉得她这样不好,就把我的这本书借给她,没想到她看了整整两天,一口气读完,还给我之后她自己去书店买了一本放床头,没事就翻翻。

  结果现在她在北外上英文口语课已经上了两个月了,每个周末,风雨无阻,干其他的事也更快了。她自己都说感觉生活越来越开心了。

  可见王老师这本书是本好书,非常有用。

  《幸福的能力》读后感(二):给手表一个名字:此时此刻

  正如《幸福的能力》中所说:生命,是一场旅途。

  做一个可以调节自我情绪的人,生活不容易之事十之八九,我们无法预测所有即将到来的事情,只有一句话:活在当下,书中有个例子特别的贴切:给你的手表起个名字吧?就叫”此时此刻”。每天当我们低头看表的时候都会提醒自己,我们唯一需要的是把握现在!让自己的旅途是幸福的,快乐的。

  我们大多数人都会有这种感觉,当我们在孩提时代的时候,日夜盼望着长大,总觉得大人的世界那么精彩,那么自由,然而当我们越长越大,我们终于来到了以前最喜欢的年纪。脱离了学校的束缚,没有了老师的训斥,家长的严格,考试的压力,可是,我们原本期望的幸福感呢?我们开始努力赚钱,却永远得不到满足。可是当我读完这本书的时候,我开始有意无意的问自己:现在,此刻的自己,幸福么?如果开心,那我一定会把这种情绪保持下去,如果有些问题困扰,那我会告诉自己,慢慢来,平心静气,总有解决的办法。

  忙碌了一天又一天,当卸下了一切的工作,深夜躺在床上时,我们对自己的这一天是否满意?有没有完成工作目标?有没有完成学习任务?自己的梦想是不是又进了一步?

  我们总说要做一个有梦想的人,要做一个有灵魂的人,而不是日复一日的重复着工作的机器,我们要有自己的想法,要能够自己丰富生活,幸福不是天降的,是自己争取来的。在当今社会巨大的压力下,大多数人开始注重自己的健康,正如现在各大电视台出现的越来越多的养生节目。这是我们身体的健康。那我们的心理呢?就不得不谈谈时下流行的正能量,正能量从何而来?

  如果你想成为人群中那个传播正能量的人,那么你一定要看《幸福的能力》从自身的心理入手,引导你把自己的幸福基准线提高,从别人的事例中学习到东西,文字是侵入人心的,但是小小的鲜明的举例肯定让我们印象深刻,正如一千个读者,一千个哈姆雷特,我们从这本书中,不仅能看到作者的感悟,我们同样会自己不由自主的思考,联系自己的生活,我有没有这样的问题?遇到这种情况我会怎么办?我想在疑问中我们的兴趣更浓,我们会逐渐形成习惯,遇到事情往好的方面想,养成一个良好的心态。幸福如人饮水,冷暖自知。一切都是要靠自己的感觉,没有任何人能影响你,除非你自己不愿意拥有这种幸福的能力,这种能力是在初步了解知识的基础上实践出来的,那么想要了解基本的关于幸福的心理学知识,那么《幸福的能力》一定能满足你的需要,渐渐的,知识会在我们的生活中变成一种能力,一种习惯。相信我们每个人都可以做到自我的调节,只要我们自己愿意,在我们通往幸福的道路上,将不会有任何的障碍。自己告诉自己:此时此刻,我很幸福!

  《幸福的能力》读后感(三):醍醐灌顶般的豁然开朗

  醍醐灌顶般的豁然开朗,这就是这本《幸福的能力》带给我的最大感受。我是个奇怪的人,因为我一直都是个很积极的人,但是不知道为什么,我却总是在给自己消极的暗示。这种暗示久了,我竟然真的成为了一个消极的人。现在想想,这一切其实都是自己的错误,自己为什么非要给自己这种错误的暗示呢。看完了这本《幸福的能力》,我立刻知道了原因,这正如本书第八章的内容,自己以后肯定不会再给自己这样错误的暗示了,我要暗示的话也得暗示好的。

  我最喜欢《幸福的能力》中的第二章,活在当下。因为这一章节是让我收获最大的章节。这本书讲的心理问题我其实或多或少都存在着,但其中最严重的问题正是我没有活在当下。对于这四个字我还是很有体悟的,只可惜全是反面的经验。在平常生活和工作中,我经常会为明天或者几天之后的事情担忧,生怕自己会解决不了,非常害怕或者讨厌那一天的到来。等到那一天真正到来了,我经常会发现,自己担忧的事情并没有发生,又或者这些担忧的事情非常简单地就搞定了,一点儿也没有自己想像中那般恐怖。有了这样的经验,我更加容易理解活在当下的意义。整天担心没有发生的事情,其实就是杞人忧天。我应该好好活着,认真的享受当下的快乐和幸福。

  《幸福的能力》告诉我,幸福真的是一种能力。而这种能力恰恰是我所没有的。这本《幸福的能力》同时也在给予我们这种能力。读了《幸福的能力》,我觉得我与幸福更加接近了,我变得能够更加容易掌控幸福,我也更容易获得幸福。也就是说,这本《幸福的能力》不白读。

  有关幸福的书我看过一些,但是这本《幸福的能力》却是最深刻的。深刻的感觉就在于实用,以前类似的幸福课程我学过之后总觉得有些务虚,但这本《幸福的能力》却让我很有收获的感觉。合上这本书的时候,我甚至想要读第二遍,第三遍,以期获得更多的幸福。

  作者的大名我不太了解,不过读完这本《幸福的能力》的内容,作者的名气再也不那么重要了,哪怕她是默默无闻的,我也很喜欢这本书。

  这本书真的是很棒,感激作者,感激出版社,共同为我们带来了这么精彩的幸福课程。

  《幸福的能力》读后感(四):越努力越幸运

  幸福在哪里?人人都向外寻找着幸福,却不知道幸福力的源头就在自己心中。当我们具备乐观、坚定、慈善和幸运的软实力,懂得如何调适内心世界,幸福感就会如泉水般涌来,就能体验到长久的快乐和持续的幸福。

  幸福靠自己。拥有幸福的能力,会让你走进明媚的阳光,远离萧瑟寒秋,助你解开迷茫的症结,踏上人生舞动的鼓点。

  ——《幸福的能力》

  书中提到:勇气是开启幸运的大门,勇气是生命中的一份勇敢,一份坚持、一份热情和一份真实性。

  把你挡在成功门外的,不是险恶的世界,而是你自己;忠于自己的内心,就是最强大的信仰。人的一辈子太不容易,没有几个人是一帆风顺的。失败与挫折就像五线谱的高低音,一会进入高潮,一会跌入低谷,跌宕起伏的人生会使勇敢的人更加坚定。只有那些经历过痛苦的失败,发愤图强,找到真正自我的人,才能感受到自己生命真实的力量。

  坚持,不放弃,是幸运的宗旨,失败了,不恐惧,依然勇往直前。不管前方多难,都能保持出发时的激情,坚持出发时的梦想。成果永远属于那些有斗志、有信心、有决心的人。

  美德与力量的积极心理学会让更多的人学会幸福,拥有与众不同的幸运。幸福是一种感觉,更是一种能力。当一个人具备乐观的能力、坚定的能力。慈善的能力,集结的将是幸运的能力,获取的是人生的成功王道,充盈是幸福人生的源泉。

  幸福的能力是这样的,越努力越幸运,越幸福越成功。

  《幸福的能力》读后感(五):心理有术,幸福给力

  终日忙忙碌碌的我们在日复一日的生活中,是不是经常受外力影响,受情绪控制,在幸与不幸的感觉中浮沉,有时候感到幸福,有时候觉得痛苦?我们学习、工作、生活,无非是想让自己得到更多的幸福,但是幸福与否,就如人饮水冷暖自知了。人心是不容易满足的,如何才能提升幸福感?积极心理学告诉我们获得幸福的方法,感受身边的幸福。

  “何为积极心理学,简单来说,是指利用科学的实验和测量方法来研究、开发人类潜能的心理学思潮。它倡导人在面对压力时,用一种积极的心态来诠释自己的内心和周遭,进而激发自身本已存在但尚未开掘的优秀品质和积极力量,从而定义自己幸福的人生。”

  幸福似乎就是一种感觉,而幸福又不仅仅是一种感觉,它包括三个方面——主观幸福感、心理幸福感、社会幸福感。幸福的能力:乐观、坚定、慈善、幸运。一个人能有多幸福不是命定的,而是靠自身努力修来的。书上说,幸福力是可以通过学习提高的。有了学习幸福的能力,生活中的幸福还会少吗?

  就在今天早上,我突然很想跟朋友倾诉。因为这阵子单位气氛不和谐,就连我这种一贯无害的小群众都受人算计,想明白之后觉得不满、愤怒……负面情绪涌来,感觉很不开心,懒懒趴在床上翻着通讯录找出口,心念电转间,突然间想到“烦恼是自己寻得,快乐是自己找到,幸福不幸福,自己来做主”这句话,想到最省心的活法是“活在当下”,心情渐渐平静。过去的事已经发生了,既成事实,就这样吧,让曾经的不愉快到此为止;明天会怎样,存在很多不确定;我能决定的,就是今天快不快乐。活在当下,过好每一天。今天好了,明天会更好。

  虽说“人无远虑,必有近忧”,凡事都该适度,“远虑”多了反而影响生活,生出“近忧”。有时候,有些事,不是不想,也不能多想,想多少合适,自己衡量取舍吧。我至今还记得八年前和老公因为“以后买不买车”这个问题争得急赤白脸,八年过去了,连个车影都没有,想当年真是自寻烦恼,都是没有做到“活在当下”的后果。如果真做到了“活在当下”,这世上定会少很多烦恼,多很多欢笑。

  生活中总会遇到不开心的事情,不是自己想躲就能躲的,我们能够做到的就是提高自己的心理免疫力,能够尽快跳出外界干扰,寻获内心的清明。学习积极心理学,搭乘幸福直通车。通过正面思考的力量,来帮助人们改变消极心理,增加更多的积极情绪。

  心理有术,幸福给力。积极心理学,给你幸福力。

  《幸福的能力》读后感(六):王薇华:世界微笑日——今天你微笑了吗?(转)

  王薇华老师是我非常喜欢的一位心理学老师,她对于幸福的追求能力,影响着身边的人一起幸福,我看过她好几本书,每次看都觉得对自己有一个全新的认识。

  前两天我在清华大学出版社第八事业部看到了王老师为世界微笑日写的篇文章,我觉得得益良多,所以想要转来给各位朋友看一看。

  这刚好也是王老师新书《她幸福》中的一个片段,希望大家能用心感受。、

  正文:

  今天你微笑了吗?

  今天需要问一问自己:我微笑了吗?

  微笑是一个人在向周围的人释放一种友善与平和的信息。微笑的表情不仅可以使我们的内心快乐,也会让看到你微笑的人同样的快乐起来。快乐是会传染的,因为微笑能够感染给别人。

  国外科学家的研究:大笑1分钟相当于运动了45分钟,大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。

  科学家在研究中发现,每个人的脸上会有19种微笑的表情,其中18种是假笑,是属于社交性微笑;只有一种微笑是真笑:嘴角上翘,露8颗牙,脸颊肌肉运动了;笑眯眯的眼角,出现鱼尾纹,眼匝肌运动了,这时大脑左侧产生快乐的区域,才能产生快乐的感觉;真笑的人心情会越来越好,欢笑也越来越多,幸福感也会越来越强。

  如果一个人长期没有真笑,都是用的社交性微笑(假笑),很容易引起“微笑抑郁症”。

  世界名模辛迪·克劳馥说过这个一句话:当一个女人出门忘了化妆时,最好的补救方法,就是亮出你的微笑。

  笑到底能给人类带来那些好处?

  随着科技的发展,科学家们在研究中发现:人的机体衰老并不是一个无法抗拒的规律。人的老化过程,不是人体器官的衰竭所导致的,而是由于我们体内的有益的荷尔蒙分泌量不足所造成的。

  什么是对人类有害的荷尔蒙?

  一个人要健康的活着,离不开这两种活性氧。一种是自然界存在的活性氧;另一种是我们吸入的空气,在体内变化后所形成的活性氧。一旦出现活性氧分泌过量,就会给人类健康带来伤害。活性氧就是对人类有害的荷尔蒙。

  当一个人情绪不好的时候,大量的有毒活性氧会在人体内产生。这些活性氧就会在人体内部制造出许多衰老物质,破坏人的遗传基因,还容易成为各种疾病和衰老的诱因。

  而当一个人的情绪处在兴奋状态,特别是笑的时候,会促使大脑产生一种名叫内腓肽的化学物质,它可起到轻度的麻醉和镇静作用,使人感觉舒适愉快。这种有益的荷尔蒙,会把欢乐的情绪,通过身体的血液循环,传递给体内的各个器官;让身体氧气和营养成分充分地发挥作用,促进神经细胞的兴奋,从而增强了身体的免疫力。

  英国哲学家罗素说:“笑是最便宜的灵丹妙药,是一种万能药。”笑能够给人们带来健康和长寿。一个人选择了笑,就等于选择了健康。如果一个人的微笑是不真实的,是假笑、是强装的微笑,这样的微笑不仅对身体有害,还会使人患上“微笑抑郁症”。

  (完)

  《幸福的能力》读后感(七):正能量的好书

  幸福,也许是当下最热门的话题了。自从2012年联合国《第65/309号决议》首次将“幸福”正式列入全球议事日程起,幸福便不再是每个人自己的私事,而是与国家的进步程度息息相关了起来。作为国内首套“幸福”系列丛书《幸福直通车》中的温情力作,《幸福的能力》为我们揭开幸福的神秘面纱,为我们从多角度、多方位传递幸福之道。

  尽管市面上有关“幸福”议题的书已经不少,但这本书的独特之处在于,它直指幸福根源,结合国际心理学界新研究领域——积极心理学理论,从中国人的文化传统和思维习惯出发,探讨中国人自己的幸福之道。我们一般人寻求幸福,有三个智慧的源泉:经典哲学、成功人士的个人经验和科学的心理学。相当一部分人是在传统经典书籍和成功案例中寻找智慧之道,却忽视了时代的变迁和自身的特殊性。这本书就是在最新的心理学理论的指导下, 让读者真正找到适合自己的幸福之道。

  作者王薇华指出,很多时候,并不是生活中的幸福少了,而是我们缺少获得幸福的方法;并不是我们没有发现幸福,而是我们缺少学习幸福的能力。那如何获得幸福的能力呢?作者从四个方面为我们娓娓道来:情绪、智慧、德行和人格。在每个方面,作者旁征博引,结合小故事深入浅出地讲解掌握幸福的方法。内容则涉及了婆媳关系、夫妻关系、工作压力、学习压力等等,可谓老少咸宜。几乎每个人都能在这本书中找到困扰心头、久未开解的疑难问题的钥匙,找到获取幸福的途径。

  读完这本书,我突然感觉,原来幸福是如此的简单。它是一种感觉,更是一种能力。而获取这种能力的方法,只要牢记于心,并时不时地加以运用,幸福将不再扑朔迷离、难以把握。

  另外,据了解,这本书的作者王薇华是国内积极心理学推广普及第一人。她有着曲折而精彩的人生阅历,从专科毕业生到工学博士,从媒体策划领队人到积极心理指导师,从民建海南省委妇委会主任到企业总裁,加上丰富的政府、高校和企业的演讲经验和渊博的心理学知识,使她的作品有很强的指导性和实践性,这在缺乏知识系统性的心灵修养、成功励志类图书中显得非常突出。跟大家分享这本书,希望也能让你的生活更幸福快乐。

  《幸福的能力》读后感(八):(转载)幸福就在当下 ——李默寒

  近两年最热门的词汇之一是幸福,这缘于去年某电视台做过的一项有关幸福指数的随机调查。因采访突然,留给受访者思考的时间极少,故答案五花八门,令人忍俊不禁。平心而论,即使给足准备时间,我们是否能就“你幸福吗”作出令人满意的回答呢?

  从小学到大学,辩论赛通常会有这样一道题目:“知足者常乐”和“不知足者常乐”。这两个命题其实无法互相推导,因此并非互为悖论。而老师之所以将互否确定在“知足”和“不知足”,乃是希望学生领悟“奋斗”的妙用。

  在《幸福的能力》一书中,我们看到了类似的命题。作者王薇华说她一度认为拿到博士研究生录取通知书时是幸福的。可当通知书到手,她已经在谋划下一个“当……时”的幸福。在作者看来,幸福无时无刻不在我们身边。它之所以被我们忽视,完全是我们早在开始享受它前就被另一个目标占据了注意力。而作者要教我们的正是如何发现当下的幸福。

  作者将幸福的能力分为乐观、坚定、慈善和幸运。除了幸运,前三个形容词在形容人的良好品格时常会用到。其中尤以乐观最为常见。但说则容易,做则困难重重。仅以乐观为例,除了天生的“乐天派”,极少有人能做到方方面面都控制自己的情绪,不寻烦恼,活在当下者更是寥寥无几。做不到这些,何来幸福可言?

  美国著名电影演员罗伯特·德尼罗曾主演过一部名为《危狱惊情》的惊悚片。他饰演的监狱假释评估官,每天的工作是在囚犯冗长的抱怨中判定他们是否能获得假释。为表现男主角因工作造成的极端压抑性格,影片在开始处描绘了一段他的家庭生活:他在家休息时做的唯一一件事就是看高尔夫节目。既不说话,也不干别的。他的妻子实在无法忍受这种压抑的生活,胆怯地提出想离开他。可他竟冲到楼上,将亲生女儿举到窗外,扬言妻子若离开他,就把女儿扔出去。这位评估官有一栋田园别墅、一份体面的工作、一个完整的家庭,可他并不幸福。他的妻子也是抑郁症患者,她忍受着丈夫数十年沉默不语的冷暴力,只能靠玩拼图游戏度日。

  “这简直太可怕了!”谁都会说。可换位思考,当我们身处其境时,我们又能做什么呢?正如作者所说:“很多时候,并不是生活中的幸福少了,而是我们缺少了获得幸福的方法;并不是我们没有发现幸福,而是我们缺少了学习幸福的能力。”

  从小到大,我们接受过计算能力的教育,接受过语言表达能力的教育,我们接受过无数能力的培养教育。好像我们独独没有想过幸福也是一种可以习得的能力,也是需要培养教育的。

  我们应该静下心来,利用每天的短短时间阅读一下《幸福的能力》。它能帮我们补上我们缺失的幸福课,让我们尽早找到幸福,或者,至少能给我们一柄打开幸福之门的钥匙。

  原文地址:http://data.chinaxwcb.com/epaper2013/epaper/d5542/d6b/201305/33726.html

  《幸福的能力》读后感(九):再谈《幸福的能力》<转>

  上月下旬,接到王老师信息,说最近清华大学出版社第八事业部有个读者读书成长记录活动,问我是否有兴趣参加,两三个月之后再次阅读有什么感受和成长,但由于自己工作原因,一直都没有写,此刻,就再谈谈《幸福的能力》所带给我的吧。

  今年的三月,带着迄今最大的遗憾从北京来到青岛,在青岛找了现在的工作并结识了一群新的朋友。我用了七年的时间去沟通、去理解、去付出、去等待,我一度的去理解之前的一切,去解开自己的心结,去原谅那些脆弱和放纵,因为我一直相信最后会是一个美好的结局,然而,事实会残酷的告诉你什么叫做现实,会告诉你梦想和现实之间的沟壑是永远无法填补的。

  若是换做以前的自己,我会去悔恨,会去追问这是为什么,会去抱怨付出没有回报,甚至会去记恨对方。但是现在的自己,所选择和所做的,只是默默的离开,然后重新开始。我唯一害怕的,是对方以后会不幸福,仅此而已。我们要学会去理解别人的所想所为,我们要学会去解放和释怀自己,我们更要学会以德报怨、原谅别人和自己的无能为力。

  这份工作,真的没有那么简单,也没有那么愉快。怎么说呢,其实我喜欢这样劳累的不停歇的工作状态,喜欢穿梭在城市的各个角落,喜欢这种你可以体会最豪华入得了最脏乱的感觉,让我感觉到人生的现实和落差,能够时时刻刻不停的提醒我社会是什么样子的,自己的梦想在何方。

  但是依然有许多的无奈和无能为力,像那种整天聒噪在耳边的声音,像那种反反复复的神情,像那种你无法回避的指责和误解,像那种你解释皆是徒劳的种种,像那种你说也不行不说也是错的事情,像那种到了你的眼前却瞬间崩掉的泡沫,有时候,真的想找个地方安静一下,什么都不用去理会不用去在意,享受哪怕是片刻的自逍遥。身处在这个一起雾就如仙境的城市,却无法去过一个如神仙样的生活,只能在飘渺中行走着,一步一步。

  我朋友问我为何不换种生活,问我为何要让自己这样,问我为何还不放弃。我的答案是:我不要留下一个故事,我若要走,也必须先留下一段传奇!

  若是从4月开始算起,到现在已经有三个多月了,三个多月一无所成的我又有何资格来论断他人的得失,我所能够告诉其他朋友们的,就是自己依然没有放弃,依然还有希望和梦想,带着这样的坚持和执着,我看着身边的同事,来了一批又一批,走了一拨又一拨,有的彻底放弃了,有的改变了自己的路线,而我,还在慢慢的向前走。

  也许,这些很普通,但是,这就是积极心理学所带给我的,去宽容、去理解,用善良和感恩的心去看待周围,即便是在这勾心斗角的大环境中,依然不改那份本真。幸福是什么,怎样的状态才是幸福的,如果真要一个答案,那我的答案是,幸福就是你一直走在梦想的路上,并在这个过程享受到快乐。而能够支撑我们走在这条路上的,就是幸福的能力。

  幸福的能力不是与生俱来的,也不是无力改变的,而是可以后天习得的,学习幸福的能力永远都不晚,只要我们愿意去学习,就能拥有幸福的能力,就有能力让自己幸福。

  我最喜欢的两部漫画是灌篮高手和火影忍者,怎样都看不腻,也许,樱木真的是一个天才,可是,在他口出狂言的背后,是他不为人知的数倍数十倍于别人的付出,难想就是这样的一个初学者,从一无所知到踏入全国大赛,一万个球的投篮,敢于承担的勇气,在所有人都觉得没有希望的时候那种绝不放弃的信念,燃烧在自己心中的赢的烈火。

  作为热血漫画的火影也是同样,即使所有人不认可自己,也要真心的去认可自己,默默的去努力,不畏任何的挫折和困难,只要是自己认为对的信念就一路坚持下去,绝不放弃,用自己的真诚去感化他人,如同一名普渡众生的教徒那样,只是,各自有各自的信仰。

  其实,这些角色都是积极心理学的践行者,如果你真的想在读前知道你学习积极心理学、学习幸福的能力之后是什么样子的,你可以去看下漫画角色最终的结果,因为,那就是你未来的自己。主角们的遭遇不比我们的少,他们所承受的也不比我们少,那么,是什么让他们走向自己的顶点,享受自己的幸福,是自我坚持、是自我肯定、是自我鼓励、是自我信念、更是懂得如何幸福,也就是说,他们拥有幸福的能力!

  有同事问我,积极心理学是做什么的,能看透别人的内心么,能治疗别人的疾病么,能了解和把控别人么,我说,不能;他们又问,那学习这个又有什么用,我说,积极心理学更多的是要学为己用的,是要让自己变得幸福,变得快乐,也让愿意变得幸福快乐的别人变得幸福快乐,让自己和别人少些哀愁和忧虑,多些轻松和愉快,让我们更从容的面对和战胜挫折和困难。

  李嘉诚曾说过,所谓成功,并不是看你有多聪明,也不是要你出卖自己,而是看你能否笑着渡过难关。拥有了幸福的能力,就能让我们笑着渡过难关,走向成功。

  因为工作的原因,拖了许久也才写下这只字片语,仍觉有愧,如果问我,我成长了么,我想说,在学习积极心理学的过程中,在感受幸福的能力的过程中,我对生活越来越有信心,如果这算成长的话,这许多,怎能是一时所能尽谈的,这许多,怎能是谢谢所可囊括的。其实,归根结底,我想说的是,《幸福的能力》带给我们的,不仅仅是阅读上的快感,更是切实的生活食粮,能帮助我们不断的超越自我,让我们生活的更加快乐,更加幸福!

  ——铭雨2013年7月14日于青岛

  《幸福的能力》读后感(十):知道你的幸福在哪里吗?

  知道你的幸福在哪里吗?《幸福的能力》

  幸福看不见摸不着,完全是一种感受,但是这种感受又不能离开现实世界而存在。人们都想要幸福,无论是非洲的难民,还是福布斯榜上的富豪,可是人们都感觉缺少幸福,谁都不会觉得自己的幸福已经足够多了,总是想要更多的幸福。关于幸福的书出版了很多,在我家里就有十几本,可是你越看就越弄不清楚到底什么是幸福。相比之下这本书算是非常不错了。没想到作者竟然还是一位中国人,王薇华女士,王女士虽然毕业于中国地质大学,却多年来一直关心并且潜心研究关于幸福的理论,最后集结成了这本书,如果你想了解到底什么是幸福,你的幸福到底在哪里?那么你绝对不应该错过这本书。尤其是书的前半部分,关于幸福写得很全面很精彩。

  幸福是什么?有人爱,有事做就是幸福,一心一意做自己喜欢做的最擅长做的事情就是幸福,懂得满足就是幸福,幸福有无数种定义,最重要的是我们要自己定义自己的幸福,而不是盲目的跟着别人去寻找幸福。

  是什么带给我们幸福,财富权利带来的是更多的欲望,而欲望是无止境的,无论有多少财富够你的生活就是富有,书中提到幸福就好像是一个水车,财富就好像流淌过去的水,无论财富如何增加,水车其实还是在原地旋转,我们人类千百年来,财富在不断的积累和增加,可是我们的幸福却并没有因此而积累和增长,就如同那个水车,还是在原地旋转。因为财富并不能带给我们幸福,是家庭真正带给我们幸福,是良好的人际关系让我们健康长寿。

  书里面有很多很多小故事,其中最让我难忘的是那个小白鼠的故事,把小白鼠扔到水池中小白鼠能够坚持八分钟,然后溺水而亡,可是如果你在五六分钟之后递给它一块木板,让他活下来以后,那么当你再把它扔入水中的时候,它就能够坚持二十四分钟!足足增加了两倍的时间!这就是精神的力量!我们活得幸福的力量不在物质,而是我们精神的力量,只有当你的精神世界完整了,当你的内心强大起来,你构建出了自己的人生观和价值观之后,你才能够知道你的幸福在哪里,你才能够具备寻找幸福的能力,你才能够最终和幸福携手同行。

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