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《正能量修成手册》是一本由[美] 韦恩·戴尔|译者:金九菊著作，中国友谊出版公司出版的平装图书，本书定价：29.80元，页数：226，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《正能量修成手册》读后感(一)：我们相信什么，世界就是什么
记得约翰•列侬曾经说过这样一句话：“我一边怀疑自己是个失败者，一边坚信我就是万能的上帝。”近日，电影《幸福来敲门》中的一句话也在微博上广为流传：“你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，因为他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同。你也是。”
其实，世间有种最强大的能量，那就是我们内心中强烈的信念和燃烧般的渴望，所有的改变，都源于我们对改变本身的强烈渴望。很多成功人士都表达过类似的观点。一百多年前的亨利•大卫•梭罗说过，“一个人若能自信的向着梦想的方向进发，努力按照他的相信经营生活，在平常的日子里，他也会与成功不期而遇。”苹果之父史蒂夫•乔布斯说过：“夜半上床时，对自己说：‘我做了些了不起的事情。’这对我很重要。”奥普拉•温芙瑞也说过：“你能经历的最大冒险，就是过你梦想的生活”。
现在，这种观念也逐渐被中国人接纳，段子高手、企业家冯仑在他的自传《理想丰满》中如此说道：“梦想首先是说出来的，才能最终做出来。”创新工场董事长李开复也说过类似的意思：“如果你自信，它会在无意中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。”
近日，一本名为《正能量修成手册》（wishes fulfilled）的美国畅销书由中国友谊出版公司引进版权并翻译出版，再一次引爆正能量运动。该书提出了一个惊人的观点：我们相信什么，世界就是什么。
本书作者韦恩•戴尔博士是世界级心理学大师，他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过《你的误区》《正能量实践版》等37本畅销书。《正能量修成手册》是作者的最新作品，英文版一上市就登上美国Amazon畅销书排行榜，连续31天占据前100名的位置，创造了2012年美国出版史上的一大奇迹。
在作者看来，潜意识是读懂正能量的最关键因素。“一旦意识在不经意间投射到潜意识上，潜意识就会掌控你的生活，在你所做的事情中，大约96%或者更多都受潜意识的影响。” 所以，“我们相信什么，我们的世界就是什么”，我们每个人相信正能量，我们就会生活在正能量的世界里。
该书出版后，不仅受到美国读者的追捧，而且引发了欧美社会进一步讨论“正能量运动”的热潮，这一热潮也跨越大洲大洋，先后影响了全世界80多个国家。相信该书中文版的引进出版，也能影响我们中国人的一些理念，因为“我们相信什么，世界就是什么”。
《正能量修成手册》读后感(二)：你就是上帝
你就是上帝：正能量修成手册
张素闻/文
“你就是上帝，你拥有与上帝同等的创造力”，如果这本书与其他的灵修读物有什么不同的地方，那一定是韦恩•戴尔博士一开始就这样告诉你。这简短的句子并非狂妄，却是诸多人一生都难以企及的部分，尤其在生活的深渊中趔趔跄跄痛不能言的朋友们。作者如此单刀直入地宣称，只为了唤醒人的主体性以及人与生俱来的创造性能量，仿佛二千五百多年前，佛陀在菩提树下告诉大家：“一切众生皆有佛性”。
“你心灵深处的理想和灵魂的渴望是一种无限的正能量”，显而易见，韦恩•戴尔博士在提醒一些我们早已忘记的东西，他让读者自我审视我们给自己塑造了什么样的“自我概念”，然后，让读者打破这些框架模式，改变对自我的认知，发动心力，向往与众不同或者说与现在不同的未来。“只有你自己决定改变，才可能引起内心的改变，因为所有改变都源于对改变本身的强烈的渴望”。所以，没有想跳出井口的青蛙不可能知道天空究竟有多辽阔，没有冲出羊圈的绵羊不可能知道森林有多富足。当然，改变，既意味着危险，也意味着收获。
有破才有立，跳出固有的思维框架与模式之后，韦恩•戴尔博士会帮你建立一套走向正能量的模式：“我鼓励你一开始就养成一种习惯，即对思想和想法进行选择时，只选择那些你感觉良好和有力量的，以及能增强你生命能量的，这样，你才能接受更高层面的心灵意识。”对自己满怀希望，所有的一切并没有想象的那么糟糕，任何时候都可信任自己的能力，以及自己的正面的想象力，打破固有的条条框框，从本体一无所有的本质出发，在起心动念之间，维持自己的正向思维，保持正能量的相续相接，并且相信这种正向思维和宇宙中本来就有的无限的正能量完全一致。
“我是一个无限的存在，不是源自父母，而是源自本原，无生，无灭，永恒不变。”在这样无限存在的本体里，有无限的可能性，上帝不在你的外部，而是你的一部分，不是你祈祷的对象，而是你自己。命运在你自己手上，是你自己的杰作。“你完完全全可以告诉自己，我尽善尽美。”这样的句子在阅读的过程中就是在吸收和接纳正能量，它们对自卑及各种创伤带来的自我否定有治疗作用，如果你恰好想使自己的理想迈向现实，这是一个基本的自我肯定。作为现实世界中鲜有的理想主义者，理想本身就是我们无限的正能量。因此，忆念理想，不断地想象它实现以后的状态，也是焕发正能量的渠道，尤其是对理想的专注力。
韦恩•戴尔博士以一系列的“我是”来启发读者对自己以及理想的认同，在“我是”的承诺与体认中，唤醒正能量。本书中有基督徒可以借鉴的对于“我是”的体认，如果是佛教徒，建议阅读《普贤行愿品》，以普贤菩萨的行愿来体认“我是”可以抵达的高度。
这本书有瑜伽师的引导，有催眠师的技巧，有意识植入的技术，能够将读者从惯性的负能量场中拔出来，并且了解自己的若干问题。在信息如此多元如此丰富的时代，韦恩•戴尔博士既用《圣经》中的话，也用佛家的名词，有时还用老子的概念——“善人者，不善人之师；不善人者，善人之资；不贵其师，不爱其资，虽智大迷，是谓要妙。”如果他洞悉中华文化中的诸多的秘密，会不会对正能量的理解与修成方法有更多的想法？
《正能量修成手册》读后感(三)：改变了我思维定式的一本书
纵观我们一生接手的教育和生活经历。都是“我不是”这样的心理定势。当你还是一名小学生时，成绩单上的成绩不够理想，你会在心里想：我不够聪明。你给自己定位：我能力有限。
你受到了指责，相信是自己不够好。你揽镜自照，把自己与魅力四射的电影明星或节日女王相比，告诉自己：我不够吸引人。
恋爱告吹，你想“没人爱我”或“我配不上”。诸如此类的想法，在你成长的过程中不断上演，并最后成为你自我概念的核心。
这个书，处处彰显了“我是”，体现了自我肯定的力量因为我们生命中的一切都取决于我们周围的能量，而这些能量是由我们创造的,而生命状况取决于我们如何使用这种能量。所以说，我们相信什么，我们的世界就是什么。
《正能量修成手册》读后感(四)：你相信什么，你就是什么
你心灵深处的理想和灵魂的渴望是一种无限的正能量。
只有你自己决定改变，才可能引起内心的改变，因为所有的改变都源于对改变自身的强烈渴望。
请记住，你相信的一切把你带到这里，你在这里发掘自己更强大的能量，而不是阻碍它的发生。
内心的觉悟与燃烧的渴望，是每个人创造生命奇迹的必备条件。
对思想与想法进行选择时，只选择那些你感觉良好和有力量的，以及能增强你生命能量的，这样，你才能接受更高层面的心灵意识。
如果你想要实现目标，你首先必须对自己满怀希望。
1通过对你迄今为止坚信的东西提出质疑，重新定义你的自我认知。
2经常冥想
3每当你经历不适和悲伤时，不要试图改变主宰你情绪的想法，而是将它放回到永不停歇的“思想传送带”上，然后从中挑选出一个截然不同的想法。坚持这样选择下去，直到挑到一个让你感觉良好的想法，而你也不会再因为不愉快的想法而谴责自己。
“我是谁”的答案是：我是一个无限的存在，不是源于父母，而是源于本原，无生，无灭，永恒不变。
我们都有一个共同的本原，我们必须与我们的本原一致。造物主在每个生物中都植入了他自己的片段，这就是他自己本质相同的灵性，正是因为有了这种灵性，每个生物都能成为一个造物主。这就意味着，人类可以通过思想，意志和性灵的内心努力，获得自身需要滋养愈合的成分，而不是总是被动地等待从外界得到满足。
上帝不在你的外部，而是你的一部分，这算得上是你的性灵演变的一大步。你完完全全可以告诉自己，我尽善尽美。
1每天抽出点时间停下来，想一想这个重要问题：此刻我要说什么，做什么，我的愿望源于低级的自我，还是源于更高层面的心灵意识？
2花点时间，静静冥想，想象一下意识的微小灵性就在你的内心闪光。
3经常使用这些肯定意义的语句：我无所不知，我无所不能，我是无限的。
你就是上帝，拥有与上帝同等的创造力。
从你出生开始，“我是”一直与你曾经拥有过的各种身体形态同在，因为你就是上帝。“我是”这两个字正是上帝的名字。
把上帝想象成海洋。如果你从海洋里取出一桶水，桶中的水是海洋吗？是的，它与海同在，而海，虽然更大，但仍然与桶中的水同在。就把当你与海洋分离，水才会干涸。所以你需要进入更高层面的心灵意识，与你的本原保持一致，永不分离。
正是“我是”这种观念本身决定着其存在的形态和景象。一切都取决于对自己的态度；它不相信的那些不可能在现实世界里觉醒。
上帝就是爱。
通过对我是意识的观察和练习，你将进入最高层面的心灵意识。注意观察你周围的人，尤其是你的家人和亲近的朋友，看看他们在生活中是如何使用和滥用“我是”的内在力量的。
寻求天国的财富，而不是尘世中浮华没有价值的东西。得到内在的财富后，你会发现，外在的需求总是唾手可得。
一个人若能自信地向他梦想的方向进发，努力按照他的想象经营生活，在平常日子里，他也会与成功不期而遇。
你拥有的最大礼物就是想象力这种天赋。你内心神奇的疆域里潜藏着实现所有梦想的能力。而想象力拥有你无法想象的最强大的能力。这就是你创造理想生活的疆域，最重要的是，在这里，你就是君王，完全拥有按照自己的意愿统治你的世界的权利。
凡现已证实的都曾是想象。
没有想象而希望能有未来的创造，创造的过程势必会终止。你的内心就拥有这种强大的力量。想象力是一种与生俱来的创造性能量。
《正能量修成手册》读后感(五)：拙见
书还没看完，大概有三四十页了吧。新鲜热乎的讲一下目前的感受吧，仅此个人观点，无它。
理解不了作者围绕着“上帝”一直絮叨不停，
我个人其实没有明确的宗教信仰，因此即便上帝于某些人而言是神圣至高无上的存在，但是于我而言真的可有可无，或者可以说是无关痛痒的存在体。
作者那么大篇幅的讲纯洁的性灵，至高无上更高的存在的那个“自我”却一直拿“上帝”来佐证甚至衬托，实在理解不来它所要包含的那种何其深沉的含义。甚至反效果的让人有点“腻味”。
希望下一章节作者能够尽快跳出上帝这个话题，用更加生动形象的道理来说服像我这般一样无明确宗教信仰的人们...
书还是会看下去吧，希望看完之后能有真正全新的突破性的认识。
《正能量修成手册》读后感(六)：遇见心想事成的法则
以前读过韦恩博士的《正能量实践版》,那本书可以说是我心灵的启蒙,非常有治愈性和人生指导意义,出于对上本书的好感我买了这本《正能量操作手册》.书的开头两章讲了创造性和灵性,还特别讲到"我是"是上帝的名字,你就是"我是上帝,无所不知,无所不能,我是无限的".对于这种略带自恋和对上帝的不敬说法我开始不太能接受,可后来读到坚定的生活这一章,就发现这个"我是"是很有意义的,我是上帝,上帝与我同在,我有上帝之心.
这种"我是"就是实现梦想的重要步骤之一,你心中的理想和燃烧的渴望是一种无限的正能量,具体体现出来就是爱、强壮、喜悦、和平,自信自尊等.在这个二元世界有正就有负,就像你能找到一张没有反面的纸吗？负能量具体表现出来就是嫉妒、愤怒、伤痛、阴影等.你可以用"我是"来强化这些正能量,对于负能量这本书没有过多的提到,但是负能量是现实世界确实存在和确实需要治愈的,哈佛幸福课的tal说当我们面对这些令人烦恼难受的负能量时,首先就是要接受它,学会放下它,准许自己为人,这个观点对于疗愈来说是对本书的有效补充.
幸运不是等待救世主的拯救,而是多尝试增多成功的机会.其中斡旋于理想和现实之间的力量除了行动,把自己置与风险线.就是想象力,想象结果和过程,想象一下如何进行目的和目的本身。用情绪带动行为,有了情绪上的共鸣就更利于行动.下面就依次介绍心想事成法则的步骤.
1想象力:一个人若能向他梦想的方向进发,努力按照他的想象经营生活,在平常日子里,他也会与成功不期而遇.a想象要是正向的. b想象要是自己内心的,非别人强加你的. c想象要能突破现状.
例如冥想:我能有一份我热爱的工作,这份工作让我活得更有尊严,可以让我实现我的梦想,我可以赚到钱使我和我的家人活得更好.
2坚定的生活:将"我是"方进你的想象中,彻彻底底的照此生活,能量之源就会住在你心里,让你成为你确定的样子.
例如冥想:我是个有说服力的人,能让面试官对我产生信任和好感,录用我.我是个能干的人,我用我的热情和魅力去感染感染顾客,放下身段卓越的完成工作,取得绩效和成绩,不断获得成长.
3感受力:把未来的梦想当做已存在的现实,假象梦想实现的感受.感受实现它的价值和意义,感受到我就是爱和自我感觉良好.它会传到潜意识,潜意识有帮助你把想法变成现实的能力.
例如冥想:我终于找到了工作,我可以使家人和自己有更好的生活了,我遇到了漂亮的妻子,认识了更多有独立思想和正能量的友人,我得到了越来越多的特权,事业发展的空间越来越广阔,机会越来越多.
4专注力:你的专注是你燃烧的渴望,是让一切成为现实的强大力量.a热爱着、快乐着. b重复强化"我是" c保持你的愿望的私密性,避免来自外界的善意干涉.
例如冥想:我爱这份工作中,它给我快乐.在工作中、爱情中和生活中我都能感受到它的意义价值,以及人生的意义价值.
5潜意识:每晚睡前5分钟,想你渴望实现的事,让它进入潜意识,心中默念"我是行动的上帝",对此感恩,这样你的潜意识与宇宙力量共振,它帮助你梦想实现和生命中的奇迹发生.
书中把这五个力量或者说是步骤,用了几个问题说明如何来融合贯通,下面是我总结的点.
——通过冥想练习,让感受的生命奇迹自然而然.
——信仰你的"我是",并愿意与上帝的力量协作.
——上帝是爱,你的愿望不能偏离这个准则,要实现梦想,就要服务他人,爱人,付出.
——用爱代替评判、指责和批评.
——要想祈祷能成功,你必须向梦想妥协,即感受的梦想已经实现.
——敞开心扉,迎接无限可能.学习、分享、冥想、深呼吸,感受当下的存在.
——按照"我就是"我是""的频率冥想,即"I am that I am",也译作"我自有永有".
身心灵作家张德芬也有类似的作品《遇见心想事成的自己》,感觉韦恩博士的这本更有操作性.让我们一起感恩,发愿,并真的如愿吧.
《正能量修成手册》读后感(七)：修成正能量，生活如你所愿
修成正能量，生活如你所愿
正能量这个词从2012年的春天开始流行，“正能量”的流行源于英国心理学家理查德•怀斯曼的专著《正能量》，接着另一本被视为的姐妹篇的畅销书，韦恩•戴尔的《正能量实践版》。随着这个词被官方和诸多主流媒体引用，众多跟风书和伪书也开始在市场中充斥。
而《正能量修成手册》（以下简称《手册》）是韦恩•戴尔的最新作品，按照韦恩•戴尔的定义，正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖和拖延症、提升意志力与自控力的方法和理念。他研究主要是如何运用潜意识启发正能量，从而改变人生。《手册》可以看成是实践版的升级和整理。
韦恩•戴尔这位教育咨询博士，研习20年，推出《手册》，从潜意识的角度第一次真正解释“正能量”。该书一出版就进入美国亚马逊畅销书排行榜，连续31天雄踞前100名。
作为界级心理学大师、全球激励与成长之父的韦恩•戴尔。核心观点就是是如何通过自我暗示，冥想等手段方法，开启潜意识中的正能量。《手册》第一次并且更加系统地提出了正能量的三个层次。
第一，唤醒你关于自身的全新想法，因为通过种种方式，我们被程序化，不相信甚至不敢想自己拥有改变命运的智慧和能力。作者接着教导如何唤起内心的觉悟和燃烧的渴望。
第二，学会超越固有文化里那些荒谬的东西，你就会是一个内心强大的人。不断与较低的“自我”分裂，渐渐成为更高的自我。而作者提倡自我反省、冥想、积极暗示等剪辑来开启潜能。
第三，唤起与生俱来的灵性力量。相信有看不见的力量指引，并小心守护这股强大的力量。
接着作者按照运用想象力、自我肯定、感受力、专注力、潜意识五种力量来修成强大正能量。最后作者用单独一章节，讲如何把这五种力量融汇贯通。
《手册》远非只是安慰人心的心灵鸡汤，而是提出了极具个人观点色彩的操作建议，你可以把它理解成“自我”这个产品的说明书，你可以一二三四地照着作者给出的建议去实践。目的只有一个，让你敢想敢干，调动潜能，成为你想成为的人。
希望此书不要简单地被归纳了一本跟风的应景之作，因为这样会让很多读者对这本书有一些失望，正如书中所述说的观点，等于错过了一次改变自我，扼杀了内心的正能量。
阅读本书的过程，本身是一次验证自我内心正能量的过程，你将信将疑，就难受收获；空杯心态，自我开发，就会又所收获。
本书英文名《wishse fulfilled》，直接翻译如愿，愿望实现，韦恩•戴尔用这书名，是希望读者实现自己美好的愿望，获得人生的成功和幸福。韦恩用自己的实践，传递正能量；笔者写下这篇文也希望把这份美好祝愿，推广出去。多一个人看《手册》，就多一股正能量，就多一点美好。
《正能量修成手册》读后感(八)：正能量修成篇
从这个书中可以很清晰地看出，作者的思想具有清晰的脉络，是建立在以前著作的基础上的。作为升级版，这本《正能量修成手册》可以说是他对“正能量”研究的一次精炼，提取，系统化。
在书中，正能量首次形成了独特的自有系统。这本《正能量修成手册》解答了很多以前没有解答的问题。当然，解决问题答案的背后，贯穿着一个主线，那就是“精神力”。
正如书中所说“所有改变，都源自对改变的强烈渴望”。在书中，戴尔博士大胆地提出“你就是上帝，你拥有与上帝同等的创造力”。这本身就充满能量的话语告诉我们，每个人都具有与生俱来的创造性能力。一旦激发这种能力，你将不可阻挡。
所以本书中所描述的“正能量”，是人内心对于改变的渴望，是一种实实在在的精神驱动力。
《正能量修成手册》读后感(九)：有“正”有“能量”方是“正能量”
有“正”有“能量”方是“正能量”-----【码字拍照 赠新书】传递正能量，新书《正能量修成手册》抢先得活动书评
坦率的说，在拿到本书之前并被其吸引之前，我并没有对本书报以很大的期待，你看，在所谓的“成功学”书籍泛滥的今天，正能量？实在是太紧跟习大大的脚步了，有搭便车之嫌！修炼？怕是免不了心灵鸡汤式的欺骗吧！手册？一点都不够高端大气上档次！
然而我拿到这本书后，深深地觉得，把英文版《Wishes Fulfilled》译成《正能量修成手册》体现了译者的精巧！因为本书包含“正能量”，“修成”强调了需要读者实践、思考，“手册”则体现了本书的指导意义。
本书的特色有二，一曰很“正”，二曰有“能量”
先说“正”
第一，作者“正”；现在的励志、成功学书籍鱼目混珠，似乎不吹嘘作者一把就不好意思摆上书架，至于真实性么，那就呵呵了。我想豆瓣上不少童鞋可能不是第一次阅读本书作者Dr. Wayne W. Dyer的书籍了，他的著作的质量如何无须赘述，而第一次接触作者的童鞋也无需担心此人是不是江湖骗子--本书作者可是有正规维基百科条目（https://en.wikipedia.org/wiki/Wayne_Dyer）和个人网站的（http://www.drwaynedyer.com/）！本书在Amazon.com上也是真是存在并且获得好评的（http://www.amazon.com/dp/1401937276）！
第二，翻译“正”；一本不错的外文书籍倘若因为翻译问题失去神采的话，是一件可惜的事情，而本书基本上避免了这种遗憾的出现。这一点从前文中所述将《Wishes Fulfilled》译成《正能量修成手册》可以一窥。基本上本书没有什么因翻译造成的阅读障碍，行文流畅，感觉作者的意思还是体现出来的了。
第三，载体“正”，所谓载体，是指本书的装帧，印刷，这个是最直观的了，活动页面有几张我上载的照片（http://www.douban.com/event/photo/1940234925/）
再说有“能量”
一本书好不好，自然还是要拿内容说话的，关于本书的“能量”，前面的书评里已经有很多精彩的描述、心得以及书摘，毕竟因为书评有时间要求，我只是匆忙通读几遍，现在只精读至第七章“创造生命奇迹的正能量之四：专注力”，我在这里就不就具体内容狗尾续貂了，只在最后说点小提示作为总结。
我觉得在现在浮躁的社会背景下，一些不负责任成功学书籍给人一种可以快速、轻而易举激发小宇宙的错觉，而本书强调的“想象力”“坚定生活”“感受力”“专注力”“潜意识”，想要了解他们，利用他们达到更好的生活体验显然不是毕其功于一役那么简单的，我想这也是译者将书名翻译成“修炼”的很重要原因吧！任何一本可以帮助你梦想实现的能量之书最终依靠的是自身的不懈“修炼”
《正能量修成手册》读后感(十)：改变就在一瞬间
一个人若能自信地向他梦想的方向进发，努力按照他的想象经营生活，在平常的日子里，他也会与成功不期而遇。亨利·梭罗
无论是正能量还是负能量都无所谓好坏，怎样认识自我才是最重要的事情。
负能量时如果你把他当做改变的契机那就是好事。
正能量好吗？
我们相信什么，世界就是什么？
如果只相信不行动，那正能量最后也会演变成负能量。
相信自己然后采取行动在加点运气，是能心想事成的。
事物都有好多面你看到哪一面是你自己的选择结果。
大部分的人把自己设定别人的框架中，关注着别人做什么或不能做什么，而忘了关注自己的需求和喜好。
笔记：
平凡，顾名思义就是普通。即按照你的文化和家庭的要求去行事。 不平凡则包含了平凡的一大部分，毕竟我们都生活在这样一个物质世界里。我们要填写各种表格，要遵守各种规则，要纳税，要履行家庭责任。但不平凡的意识却与你的灵魂紧密相关，这种能量看不见，无穷尽，在你的背后关注着你，并洞悉你平凡自我的所作所为。
只有你自己决定改变，才可能引起内心的改变，因为所有改变都源于对改变本身的强烈渴望。
最大的危机并不是我们的希望高不可攀，而是希望太低让我们得偿所愿。
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