【www.anne5.com--热门资讯】
《揭秘血管病》是一本由邹纪平著作，中国科学文化音像出版社出版的平装图书，本书定价：40.00元，页数：187，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《揭秘血管病》读后感(一)：大脑的进化过程—《揭秘血管病》连载之三五
大脑的进化过程—《揭秘血管病》连载之三五
2.11 大脑的进化过程
我们的心灵感受，是“体、触、脑、看、我”整体作用的综合效果。从单细胞生物来看，“体”对近距离刺激的“触”和对远距离光刺激的照射，都能做出“体自我”的电信号反应，这就是心灵运动规律的源头。我们人是把整体自我感应刺激的电信号综合到大脑中去处理，所以我们认为大脑中有思想。因此，探究大脑的进化过程，可以帮助我们理解什么是心灵。
单细胞生物对环境刺激能作出反应，叫应答、叫感知都可以，总之是为了趋利避害。对于多细胞生物来说，整体必须协调一致，要靠一种专门传递电信号的神经细胞网来趋利避害。
如腔肠动物的水螅，有简单的网状神经，分布于全身各处，能引起牵一发而动全身的感知。
如涡虫的网状神经，开始出现神经节，集中于头部。
如蚯蚓的头部神经节有简单的学习能力。
如昆虫的头部能分出前脑、中脑和后脑，出现复眼能看。
脊椎动物的神经系统高度集中，形成脑和脊髓。脑的发达程度主要是由嗅觉、视觉、触觉、协调运动作用及分析判断能力所推动的。总起来说，神经系统的发达就是“体、触、脑、看、我”的发达。
所有无脊椎动物的眼，都是由皮肤发育来的，而所有脊椎动物的眼，都是大脑神经细胞向外部的延伸。眼睛与大脑的这种一体关系，说明大脑进化与眼睛的功能紧密相连。另外，大脑发达过程的神经传导要依赖五元液。“对神经传导来说，最重要的离子管道是Na＋、K＋、Cl－、Ca2＋等管道。”（摘自高等教育出版社的陈阅增主编的《普通生物学—生命科学通论》第229页）。这说明大脑的进化过程一定会遵循生命的五元液规律。
小结——我们的心灵感知与生命的五元液特征密不可分。
《揭秘血管病》读后感(二)：寻找生命的本原—《揭秘血管病》连载之七
寻找生命的本原—《揭秘血管病》连载之七
1.4寻找生命的本原
生命在进化的每一个层面上都有变化规律，但在最初基础层面上的规律属于是源头上的终极规律，终极规律会贯穿始终、恒定不变。终极规律和恒定不变是事物本原的两个方面。生命世界的生生死死和千变万化，经过亿万年延续至今。在生命的变化中一定有某种东西是不变的，从最原始的开端到现今生命的繁盛，全过程中一定有某种东西是永恒的。这不变的和永恒的东西，就是生命的本原。换个说法，生命从最初的简单形态到如今的万般复杂形态，始终保持着内在的共性，这共性就是生命的本原，就是生命的终极规律，就是生命的本质。
当我们找到并理解了生命的本原以后，有关生命的一切问题和迷惑都将迎刃而解，人类在这个世界上才能真正获得自由。
小结——生命中的共性就是本原，就是本质。
《揭秘血管病》读后感(三)：维生素D的错误之路—《揭秘血管病》连载之七八
维生素D的错误之路—《揭秘血管病》连载之七八
4.16 维生素D的错误之路
几千年来，糙皮病、坏血病、脚气病、夜盲症等一些严重疾病在人间徘徊。有一种骨骼畸形的“佝偻病”，随着英国工业革命，有大量儿童身患此病。20世纪初，提出了维生素假说，根据发现顺序，就有了维生素A、B、C等等维生素概念。
在这种背景下，医学发现鱼肝油有缓解佝偻病的作用。于是在1922年将其中一种脂溶性物质看成是“抗佝偻病因子”，并且命名为维生素D。同时期，还发现在紫外线照射下也可以产生类似物质，有使佝偻病好转的作用，于是有了“阳光维生素”的美称。这就是家喻户晓的维生素D理论美丽传说的源头。
科学上创立一种学说，即使不完善也是积极正常的事情，在随后的研究中可以加以修正。然而，医学权威对出现的问题不但不修正，反而千方百计地掩盖事实，用假实验去维持原有的错误结论，如果实验结果不支持就凭空臆造，凭着学术地位的优势维持错误。对这一医学问题，后人已经研究近百年了，总会有一只看不见的黑手阻挠对医学错误的纠正。这不是一个理论问题，也不是关系到个别疾病的问题，错误的性质关系到医学全局，关系到整个人类的健康。这个美丽传说如果不澄清，心脑血管疾病的发病原因将永远无解，世界性医疗改革最终会崩盘。心脑血管病和癌症这类现代瘟疫将永远肆虐下去。
让我们简单回顾一下这段错误的医学科学历程吧！
很容易发现，佝偻病和软骨病是骨骼中严重缺钙质造成的疾病，钙是事实上的抗病因子。然而医学权威先前说过维生素D是抗佝偻病因子，“医学圣旨”无人敢改。为了化解矛盾，就臆造出一个维生素D决定着钙摄入的理论。后面的学生们就用假实验去证明维生素D能提升血钙水平，以此证明帮助钙吸收。逻辑上就成为缺D导致缺钙，缺钙会患病，所以，缺D是患病原因。这样，就把钙边缘化了，维生素D成为主角。
假的就是假的。后面实验又出问题。同时摄入维生素D和钙，想测知帮助钙吸收的情况，结果发现中间存在很长时间差。这个时间差的含意是，肠道全长近7米，教科书说钙主要在起始部位的十二指肠处被吸收。就是说，还没等到维生素D帮忙，钙质已经被排出体外了。当然你可以解释说，帮助下顿饭钙质的吸收。不管怎么说，实验本身存在很大疑问。
为了研究潜伏时间的问题，采用放射性同位素钙，采用氚标记维生素D。结果发现要经过肝脏和肾脏羟化成活性物，还要与细胞核发生关系产生出新蛋白质。一系列复杂研究搞下来，又催生出新的理论：①说维生素D不符合维生素定义，而是维生素和激素双料的代谢物；②维生素D并不能完全治愈佝偻病，有些无效果，就把责任推到肝和肾羟化的不好上面。还及时增加了佝偻病的分类类型；③发现各个器官都有维生素D代谢物，当然肠粘膜上也会有，就专门挑着说帮助小肠吸收钙。脑、肺、脾、脂肪、皮肤中都有，却避免说帮助脑吸收钙。这些实验中实事求是的科学精神荡然无存。总而言之，研究了近百年，各取所需，争论不休，还造就出诺贝尔奖获得者。然而，钙、骨、维生素D三者的真实关系不仅没懂，还臆造出许多枝节性理论。
维生素D活性物有很多作用，“但净效应仍是动员骨钙入血，使血钙浓度升高。”（摘自人民卫生出版社7年制规划教材《生理学》第481页）这是正直的科学家说的有良心的话。这句话犹如是百年医学理论黑暗中的一颗明亮信号灯。积极意义是：第一，认识到以血钙浓度提高来证明小肠吸收钙的实验都是错误的实验；第二，认识到目前维生素D的补充量是危害量；第三，认识到维生素D治疗佝偻病是拆东墙补西墙的临时错误治疗。第四，给人类理解炀疡钙的危害性打开一扇天窗。
医学理论第一步错了，不愿回头，在错误道路上会越走越远。只要真诚不造假，也不至于会错100年。在错误思想支配下搞研究，无论表面上多么有道理，终究会谬误百出。钙的化学性质并不复杂，根本用不着搞一百年的实验，要动一百年的脑筋。钙元素在身体中的基本规律就是溶与非溶的转换关系问题，抓住这个纲，就知道根本不可能以离子状态入血，钙与骨之间有专门的媒介转运。维生素D与钙摄入基本上无关。
医学不想改正错误。人民卫生出版社出版的面向21世纪课程教材的第五版《儿科学》第83页写着“维生素D缺乏性佝偻病”。医学真的不知道有错误吗？如果把前后版本对照就会发现，编者在写佝偻病定义时，对文字中出现不出现“钙”字心里很虚，内心纠结。说明良心上会有斗争，也说明有人极力掩盖医学错误。在第90页附上“维生素D中毒”一段，更说明问题。
对医学的感慨，在生命结构上，搞了一套解剖结构体系；在生理核心上，搞了一套维生素D代谢体系；在治疗方法上，搞了一套手术治疗体系。医学错误非同小可，关乎人的病和命啊！
小结——纠正维生素D的错误能体现医学对人类的真诚。
《揭秘血管病》读后感(四)：如何定义生命—《揭秘血管病》连载之二四
如何定义生命—《揭秘血管病》连载之二四
1.21如何定义生命
以单细胞为中心看生命显而易见的是：
生命是水中的化学变化——
是细胞膜包裹着的一种变化——
细胞膜包裹着水中复杂分子的平衡系统——
这个平衡系统具有抗扰动的稳定能力——
是在五元液离子电推动下的循环变化——
遵循一分为二的生长分裂循环方式——
这种循环具有扩展性，以存在为最大特征——
天空、陆地以及沙漠，所有生物都是把“水中化学变化”层层保护起来存在的；这种“水中化学变化”被有选择性的细胞膜保护着；被保护的水中化学系统，是在电平衡基础上的分子间的平衡；这种平衡是在不断扰动下的自动平衡，表现出稳定能力；膜两侧电位差导致离子流动，进出膜的分子本质上都是离子电流流动，因为电流存在，所以生命表现为是“活的”；这种化学平衡系统长大→分裂→长大→分裂……这实质是细胞化学系统的一种循环运动；这种循环运动具有稳定性和能动性，表现出“扩展”和“存在”。生物的扩展性十分深刻，改变着地球面貌，表现出巨大的力量。细胞38亿年在大灾大难中不被终断，生命的存在是生命的最显著特征。
我们把膜两侧的分子交换叫代谢，把细胞分裂叫繁殖，把细胞体的稳定性叫遗传，把细胞的能动性看成应激，把世世代代的应激变化和稳定性引起的形态变化看成进化。
根据以上分析，这种水化学平衡系统具有复杂性和恒久性，层次和形态表现出丰富性。对此我们应当怎么看，目前难以形成统一意见，也很难用简单定义予以概括。但是，生命是地球上水中的一种化学变化是无疑的。
小结——生命是体与境相互作用形式的液态水中特定化学体系单元在电推动下循环存在的一种物质化学变化现象。
《揭秘血管病》读后感(五)：如何理解细胞膜及两侧—《揭秘血管病》连载之一五
如何理解细胞膜及两侧—《揭秘血管病》连载之一五
1.12如何理解细胞膜及两侧
先说水，由一个氧原子和两个氢原子的电子云粘合形成水分子。由于粘合的特殊性，水分子一端显示出正电极性，一端显示出负电极性，水分子是极性分子。水分子的脾气是，与带电分子亲合，与不带电分子排斥。
根据厦门大学出版的《化学海洋学》第11页所述，“海水中含有许多化学物质，到目前为止，地球上100多种元素中，在海洋中已发现并经测定的有80多种。”可以这样理解，地球上近百种元素组成了各种矿物石头，这些石头都直接或间接溶解在海水中，从这个意义上说，海水具有“石头水”性质。
油脂分子不带电与水排斥，所以油不溶于水。如果脂分子与带电分子相结合就会形成一种特殊分子，带电头部与水亲合，不带电尾部与水排斥，这样就成为双亲性的类脂分子。由这种分子排列起来就形成细胞膜。膜两侧分子头部与水分子亲合，分子尾部被水排斥，只能尾对尾夹在中间，这样就形成双分子层膜，由于中间的疏水性质具有一定的封闭性，膜就成为有选择性的通透屏障，这就决定了膜两侧水中各种分子在有条件情况下进行交换。这层膜在水中处于液体和晶体的中间状态，是一种具有流动性的液晶膜，液晶膜状态决定着生理功能。
细胞膜两侧是“优化水”，一侧是“细胞质优化水”，一侧是“五元液优化水”，两种优化水是由长期的稳定性形成的，或者说，是在稳定基础上逐渐变化形成的。五元液优化水是海水几十亿年稳定性形成的。细胞质优化水是在膜保护下稳定性形成的。两侧优化水不是孤立的，是在膜的选择下相互作用着。
如何看膜两侧的内与外呢？如果按我们的思维习惯分内外，对动物细胞来说，细胞质优化水是内，五元液优化水是外；而对植物细胞来说，五元液优化水是内，细胞质优化水是外。
膜两侧是优化水，无论膜向哪一侧包裹，膜与两侧都不可能分离，膜与两侧共同构成生命整体。人对生命至今迷惑不解，其错误根源在于：其一，把膜包裹一侧叫内，是细胞，是生命，把包裹反侧叫外，是非生命，是生命的环境；其二，主观认为以膜为界，内外可分离，膜是生命与非生命的分界。其实，膜是勾通两侧的有选择性界面，绝不是分离的界面；其三，大脑思维主观认定内中有个“自我”，有基因表达，有生命灵气存在；其四，很多人忽视膜反包面水的存在，因为无水存在，膜不可能形成，无论怎样隐匿，必然存在水层；其五，反包面的水不可能是普通水，可以充分证明是具有五元液性质的优化水。
膜两侧优化水这个系统在地球上经过38亿年的进化，细胞质优化水一侧分子内容上千变万化，在弱化学键作用下形成多种复杂的有机大分子，不变的是各类分子间的电平衡关系，其中包括核酸分子和蛋白质分子的关系。人类可以依此创立《细胞生物学》任其遐想。不管你怎么想，那都是所谓的无机“石头分子”进化成的我们认定的有机大分子。这一侧围成细胞体，被我们看成是有生命的有机生命体。五元液优化水那一侧内容物上也千变万化，也可以有更多的内容物参与进来，不变的也是各种分子间的电平衡关系，更重要的不变是五种简单离子的永恒存在和永恒作用，因为他们保持着永恒的简单和无机的面貌，我们就忽视了这些“石头分子”的本质作用。这层优化水是被各种生物以各种不同方式层层包围保护起来。生物保护他们是为了保护自身的“活”。人类不愿意为这些矿物石头简单离子创立什么学说，更不愿意为这些草根离子去多思考问题。因此，导致今天全世界为了每日应当吃几克食盐喋喋不休。
细胞膜及两侧构成生命整体广泛分布于地球上，这是生命世界的共性和真实，就是我们要找寻的生命真理。因为，这不符合我们心中的习惯和模型，所以，我们一直拒绝认识这个真理。
小结——正确理解细胞膜及两侧优化水的整体性是关键。
《揭秘血管病》读后感(六)：再说百米赛跑是智慧—《揭秘血管病》连载之六〇
再说百米赛跑是智慧—《揭秘血管病》连载之六〇
3.10 再说百米赛跑是智慧
人与猿的形体差异是如何造成的？人善于双脚奔跑，而猿可不行，奔跑造就了人的形体。无论人从哪里起源，凭着奔跑的能力分布到世界各大洲，分布过程又增强了奔跑能力。
人的腿部和臀部的大量骨骼肌肉是我们的祖先迫于生存压力必须奔跑造就的，是留给我们的宝贵遗产，后代子孙应当珍惜和发扬这份遗产。不能因为生活条件改善就变得懒惰，使奔跑能力退化而把一身的脂肪和肥胖留给后代子孙去继承。
别相信最好的运动是走步，已经误导了几代人，还想误导多少代？假如每天坚持百米赛跑并持之以恒，还会发愁走不动路吗？有人说，跑不了啦，心跳、气短、腿软理由很多，若长期坚持跑百米，还会气短腿软吗？人们喜欢为错误找理由，很少积极采取措施，逐步进行补救。南非百岁老人跑百米，印度百岁老人跑马拉松，有很多人为我们做出了榜样。
每个人生来双腿有三个基本功能，会跳，会跑，会走。当你不能跳时，是初级残废；当你不能跑时，是半残废；当你不能走，坐上轮椅时，是全残废。这样看，社会的残废率相当高。
有人说，一杯牛奶可以强壮一个民族。未必！一个崇尚百米赛跑的民族，才是真正强壮的民族。其中的道理极其浅显。
所有的动物都有懒馋问题，这是生物进化的一个侧面。人有能力摆脱动物的局限性，能够理性对待懒和馋。这是高质量生活的需要，这是人智慧的体现。一个挺着肥硕肚子的人，随时都会被心脑血管类疾病索走，能说这类人有智慧吗？
小结——每人每天坚持百米赛跑是人类智慧之举。
《揭秘血管病》读后感(七)：大脑里存的是什么—《揭秘血管病》连载之三七
大脑里存的是什么—《揭秘血管病》连载之三七
2.13 大脑里存的是什么
成人大脑约1400克重，约有1000亿个神经细胞和9000亿个胶质细胞。神经细胞分极分叉相互联系，与周围的连结点有成千上万个，甚至能达到几十亿个。神经细胞用这种复杂方式组成巨大的流通脉冲电信号的网络系统。近百年来，科学家用“神经元法则”和“网络说”来推测脑中是怎样学习和记忆的。电信号意味着什么？电信号和图像间如何转换？思考和感觉如何进行编码？把所有精力都浪费在研究电信号上了。
大脑细胞不会傻，他们保存的是细胞间的连结过程，或者说保存的是生命电路，电信号只是被利用的中间介质。这很好理解，家用电器保存的是电路，通电后电路就工作。脑袋的工作原理也一样。若这样看，脑中存在的精神、意识和思想都是些电路。事实正是如此，电路中流动着的毫秒级的电脉冲信号，以及通路、化学分子、叠加、流向等等因素，无论怎样复杂、怎样调控，那都是在塑造电路。你有正确的电路就有正确的思想，你有足够灵活的电路就有足够的智慧，电路种类丰富多彩说明知识丰富。电路种类反映的是外界图像的多样化，知识丰富就是见多识广。
尽管有人不赞成把记忆学习归结为电路，但比归为上帝、精神、意识、精、气、灵、魂要客观的多。试想，记忆的和学习的都是实实在在的内容，电信号流过去就消失了，无法保存，气和灵这类东西虚无飘渺，只有电路实实在在存在那里，一通电记忆和学习的内容（电路）就再现了。别在心灵问题上瞎忽悠了，心灵就是这些由光图像形成的电路拼接、整合、再现的过程。
电脉冲信号携带不了多少信息，生命电路的多样性可以携带无穷无尽的信息。电脉冲流过以后，在脑中留下的是“网络电路”。电脉冲不能保存，只能从新激发，而电路能保存，保存下来就是记忆和学习。这就是脑神经细胞的奥妙。可以这样来比喻一下，大脑若是藏万卷书的巨大图书馆，那么所有的藏书都是用生命电路这种特殊“文字”撰写成的。
这种特殊文字，实际上就是视觉语言，是眼睛用电脉冲信号写就的，电脉冲信号相当于是笔和墨，把外部世界光图像的轮廓用电路形式留在脑中。你看史前人的岩画，表现的都是轮廓，天真孩童画画也都是抽象的轮廓，天性告诉我们眼睛输入到脑中所保留下来的记忆都是影像的轮廓。
大脑中存的是什么？不是我们通常所理解的，符号、文字、歌曲、诗词、故事和经验等等，而是经过整合的各式各样的网络电路。这些电路的素材来源于图像，对图像的反复整合形成高层次的电路。当我们用力气使大脑中产生脉冲电流，使那些带信息的电路从新流动时，就是回忆和思考，使电路之间反复整合的过程就是我们的思考判断过程。
每个人儿时都会有深刻一幕记忆在脑中，那段记忆终生不忘。那一幕所形成的网络电路，结结实实地长在我们的脑中，我们只要让电脉冲从新流过，儿时的回忆就出现了。
电路的不同在于连线接点的变换和开关的启闭。突触的生成和消失就是神经电路的连线接点的变换，突触传导的可变性就是神经电路的启闭。生命电路的整合过程，主要体现在突触的可塑性和灵活性上。这种神经细胞电路，即立体网络电路，即生命灵活电路形式的“文字”，十分丰富有序，可以增减，可以比较取舍，这种整合过程就能反映出精神、意识和思想。理解这一点就掌握了开启我们心灵的钥匙。
如果有谁把脑中这些网络电路物质运动的整合过程往上帝和佛祖上硬扯，趁机再编排出天堂和地狱吓唬人，或者说那是什么精、气、魂附身，或者一本正经地说那是非物质的精神现象，等等这些说法，都是人类愚昧的表现。
小结——脑中储存的是可灵活整合的网络态生命电路。
《揭秘血管病》读后感(八)：百米赛跑是运动之王—《揭秘血管病》连载之五九
百米赛跑是运动之王—《揭秘血管病》连载之五九
3.9 百米赛跑是运动之王
用数小时走数万步，说这是最好的运动。这是迎合认识误区的看似合理的一种愚昧。古今中外人们都有散步的习惯，而把这种习惯冠以运动，冠以最好的运动，这是十分明显的误导、歪曲和谎言。
“生命在于运动”这句话原意是强调锻炼身体，而不是指仅仅活动身体。由于人类有追求方便的惯性，愿意把活动误读成运动。这里的运动是指体育运动，是指积极超常态的体能付出，不是悠闲自得的含义。竞走是运动，长途跋涉是运动，每日走步只能算是活动。鉴于对运动概念已经形成误区，最好改为“生命在于锻炼”。因为人体的每一个器官都需要锻炼。
当今对人体存在许多误区。如两个肾，留下一个够了；肺拿掉一叶。无影响；扁桃腺割掉；盲肠割掉；胃割掉4/5，还能长完全；等等。生命的意义不在于苟延残喘地活着，最低标准也是要追求健康地活着。从进化的角度看，人体每一条肌肉，每一块骨骼，每一个器官都是生存的需要，没有所谓的多余。人体器官是越锻炼越强。所有器官的能力都有一定程度的储备，越锻炼储备量越大。对自然界动物而言，奔跑能力强意味着生存，奔跑能力弱意味着危险和死亡。人类祖先由于生存压力不得不奔跑，因此给我们身体留下了骨骼和肌肉的遗产。屁股上的丰富肌肉不是为撅臀而欣赏的，而是为奔跑的。今天因生活条件失去了奔跑的压力，但不等于奔跑失去了应有的生理意义。
人类需要选择一项运动，全民都能参与；场地条件简单；有最高的锻炼效率；最节省时间；能最大限度地带动起全身；运动效果要十分明显。这种运动，非百米赛跑莫属。百米赛跑不是跑跑步的含义，而是每天－保持－极限－暴发－奔跑能力的意思。每天试图打破自己保持的最好百米成绩。
第一，大心脏这块肌肉需要锻炼，小心脏平滑肌也需要锻炼。这是增强心肺功能，减少高血压病的最高效运动。
第二，人体器官都有储备，储备能力是积极锻炼出来的，决不是靠吃补品保养出来的。保养是封建帝王的傻瓜理论。
第三，骨骼和关节需要有足够强的冲击力才能保持有效性，骨骼和关节出现问题越养越退步，越用越进步。
第四，一种运动能最大限度地调动全身，才能称为运动之王。肌肉收缩力、耐久力、爆发力、弹跳力、冲击力、协调性、平衡性、反应性全在这百米冲刺中得到完美体现。而且是在十几秒钟的时间里，太浓缩、太刺激、太高效了。这原本是祖先留给每个人的珍贵遗产，因不懂价值，被许多人随随便便地扔掉了。
第五，每天打扫环境的道理人人都懂，但每天“打扫”一下自己的血液循环系统几乎没人懂。激烈运动时动态血流速度与静态时可相差5倍，冲击血管壁和红血球的作用是25倍。对稀释血液和平衡血液都有作用。清理血液和改善系统的意义，不言而喻。
第六，身体有多套系统专门是为了平衡血液出现的，这是在长期进化中为了适应环境形成的。在今天的生活环境中，保持和调动这些系统的生理能力具有重要的健康作用。
找到一种运动方式：锻炼心脏、锻炼骨骼、锻炼肌肉、锻炼关节、锻炼神经、锻炼肺部、锻炼弹跳、平衡血液、加速循环、冲击管壁等，既不浪费时间，也不苛求场地，还能高效运动。惟有百米竞跑称的上是运动之王。
意义：奔跑是人体的基础运动。这是强壮一个民族的最简单易行的方法；是大幅度降低心脑血管病的有效方法；也是阻止高血压、糖尿病、骨质疏松症最有效的方法。人生的最大财富是健康，保有这份财富的最有效方法就是每天坚持百米赛跑。
很多人失去了奔跑能力，处于半残废状态。这首先是主流社会的责任，其次是自己认识误区造成的。年龄大了、老了、没时间、我有病、心脏不好、腿脚疼、实在跑不动、等等，所有的理由都是为自己人生犯下的错误在进行辩解。至死不悟是所有成年生物的共性，人应当在这共性之外。
从幼儿园、小学、中学、大学、公务员直到政府官员以及企业经理都把百米赛跑作为一项常规考查内容，形成理所当然的社会风气。连敬老院每天的一项热闹活动都是跑百米的内容。到了这一天，再看这个民族，肯定是最强盛的民族。体魄上不用说，健康指数、精神面貌、进取精神，必然使全世界敬畏。这样的社会状态才正常，实现起来并不难。奥林匹克运动的精髓就是想造成这样的社会氛围，结果被扭曲了。少数人锻炼为奖牌而激动，多数人不锻炼为奖牌而骄傲，奥林匹克精神变了味。
积极运动的社会与放松运动的社会是两种根本不同的社会状态。挺着将军肚、体态肥硕、半身不遂、步履艰难，若把这些看成是合理的司空见惯的自然状态，还能博得羡慕和同情，到了正常健康的社会里，会觉得没面子，住在村里、走在街上会觉得丢人，无地自容。
人类认识到每天跑百米的深远意义，并形成社会风气，这种状态的社会一定会到来。真要把健康看成是最大财富，跑百米就是件一本万利的事情，凡脑袋没毛病的人决不会错过这样的好买卖。人类用理性追求健康，是人类社会发展的必由之路。
小结——每人每天百米赛跑是未来社会的常态。
《揭秘血管病》读后感(九)：从人体看社会蜕变—《揭秘血管病》连载之六一
从人体看社会蜕变—《揭秘血管病》连载之六一
3.11 从人体看社会蜕变
人体是在几百万年的进化中形成的。平时靠采集充饥，打到猎物会饱食一顿。饥饿状态和饱食状态之间是一种交替平衡状态，这种平衡状态是由自然食物条件控制的。身体的运动状态和休闲状态之间也是一种交替平衡状态，这种平衡状态是生存压力逼迫的。失去奔跑能力意味着危险和死亡，不能行走意味着失去了生存能力。人体生理本质的细胞与血液平衡的关系主要是由自然饮食和自然运动状态所决定的。这就是说，人体的血液平衡有着百万年的进化基础。
当人类生活条件改善以后，有条件追求美食了，饱食和过饱食成了常态，打破了饥饿与饱食的平衡；当有条件追求方便安逸以后，过分贪恋舒适，又打破了运动与休闲的平衡。这两个平衡的破坏直接反映到身体中就是血液平衡的破坏。饥饿和全身肌肉的收缩运动对血液平衡的道理并不难理解。其实我们的常识感觉是正确的：糖尿病的血糖高就是长期饱食状态和非运动状态造成的血液平衡的破坏。肥胖就是长期饱食状态和非运动状态造成的血液不平衡状态的结果。现代人的血液不平衡状态就是现代人高发病率的根本原因。实际上是生活条件改善后原始欲望膨胀造成的人体生理的一种蜕化现象。社会生活条件改善，而科学的吃饭和科学的锻炼我们不懂，不能与之相适应，人体必然蜕变。
人体自身在蜕变，料理人体的医学也在蜕变。一千多年前，阿拉伯医生阿维森那在《医典》中这样定义料理人体的医学：“医学是科学，我们可以从中学到在健康时和非健康时人体的各种状态，为什么健康容易丧失，并用什么方法使失去的健康得到恢复。换句话说，医学就是如何维护健康的技艺和健康丧失后恢复健康的技艺。”尽管他强调医学的技艺，但他还是明确地把关注点放在人体的健康上，回避着极端的疾病状态。五百年后，英国科学家培根将料理人体说成是，“保持健康，治疗疾病和延长寿命。”此时已经把疾病看成是实体而不是状态了，保持健康提法仅是虚晃一枪，料理的重点是治病。又过五百年，把料理人体的任务说成是，“医学是诊断，治疗疾病和保持健康的技艺和科学。”这样，医学的目标，从注重健康蜕变到注重治病，再蜕变到注重诊断。普通人会把诊断理解为是正面的科学进步，其实诊断的含义是指“临床诊断”，其中藏匿着大量的医学核心秘密。简要说，现代诊断完整地操纵了人类疾病理论的话语权。
因生存环境改变,人体在蜕变；因职业利益驱使，医学目标在蜕变；因主观臆断在作怪,科学的真实性在蜕变：整个人类社会在一派繁荣表象中悄悄滑向蜕变。
小结——正确对待人体才会有真正的社会进步。
《揭秘血管病》读后感(十)：血液黏稠是萌芽病—《揭秘血管病》连载之六六
血液黏稠是萌芽病—《揭秘血管病》连载之六六
4.4 血液黏稠是萌芽病
医学发现，高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、癌症等等疾病，都会表现出血液黏滞性异常增高。进一步研究就会发现，当今社会中绝大多数人的血液黏度都高于正常水平，俗称血稠。
血液是一种非常特殊的悬浮液，内容物繁多，红细胞、白细胞、血小板、纤维蛋白原、等等，哪方面异常都会影响流动特性。因此，采用血液黏度来度量血液的流动性很有必要。
血液黏稠是心脑血管类疾病的源头，属萌芽病。这种初始的小病，不影响吃，不影响喝，如果不在意，他会发展成冠心病、脑中风及癌症等。因为医学在血液黏稠问题上，犯有一系列错误，所以这类病在社会上越来越多。医学在这方面的错误如下：
一、几乎所有的病都会血液黏稠，反过来，却不把血液黏稠看成是病。血液黏稠是大病的起点，是血液失衡的第一症状，是萌芽病。认识他，重视他，治疗他，对阻止大病发生有重要意义。
二、血管破损发生血栓与血液黏稠是两个不同的概念，虽然有关联，但影响不一样。血液黏稠对生理的影响具有持续性和隐匿性，必须予以治疗。重血栓轻黏稠，是医学的认识错误。
三、对血液流动性的研究人为复杂化，抓不住要领。过多关注有形物的变形性、聚集性和粘弹性，关注纤维蛋白原的形成情况。而忽视血液整体阴阳平衡的系统状况。当主要问题解决后，其它从属问题都将迎刃而解，都不会成为大问题。
四、由于认识错误，研究的药物都具有严重副作用的单向性。如抗血小板聚集剂的阿司匹林和潘生丁。如溶栓药物尿激酶和链激酶。如抗凝药肝素等。或者采用机械的血液稀释法。片面单向思维既能救命，也能害命。不纠正错误就无法生产出双向药物。
五、血液在体内的流动性与在体外的流动性是两回事。经过人为处理的体外血，用毛细管黏度测定法和旋转式黏度测定法测出的数值，不反映真实情况。若再用电脑计算出推算数值，就更具有误导性。为了公众健康，改正测量仪器错误，刻不容缓。
小结——血液黏稠就是心脑血管病的萌芽病。
本文作者的文集给他/她留言我也要发表文章
